在我國歷代本草著作中，眾多中醫藥名家根據治病經驗，總結出了不少有效的補腎壯陽食療方劑，間介幾則如下 。
方二、杜仲末10克、豬腰1枚 。先將措腰洗凈切，再拌入杜仲末，后以荷葉包裹，煨熟后食用 。主治腎虛腰痛、陽痿、遺精、高血壓、胎動不安等疾病 。(明代《本草權度》)
【有效的補腎壯陽食療方劑 有效的補腎壯陽食療方劑大全】方三、枸杞葉20克、羊肉60克、羊腎1只、粳米100克、蔥白2根 。先將羊腎剖開，洗凈切碎，后煮枸杞葉取汁，再用枸杞葉汁同羊腎、羊肉、粳米、蔥白煮成粥，加鹽調味即可，每天早、晚食用 。適用于腎虛陽痿、腰膝冷痛、頭暈耳嗚、視物昏花、聽力減退、夜尿頻多等癥狀 。(元代《飲膳正要》)
方四、鮮韭菜60克、粳米60克 。將韭栗洗凈切砰，待粳米粥煮沸后，加入韭菜及食鹽，共煮為稀粥，早晨空腹食用 。具有補肝腎、暖腰膝、壯陽、固精、暖胃等功效 。(明代《本草綱目》) 。
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