1、綠豆漿
用料:綠豆、白糖、清水適量 。
做法:將綠豆洗凈,浸泡6-16小時 。將泡好的綠豆放入豆漿機網罩中,杯體中加入清水,啟動機器,十幾分鐘后豆漿煮熟 。趁熱往杯體內加入白糖,不愿喝甜的也可不加糖 。
功效:清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓 。
注:進行溫補者不宜飲用,以免失去溫補功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用,以防腹瀉 。網罩中的豆渣加白糖調成豆沙,十分可口 。
2、栗子燕麥豆漿
用料:干豆40克(濕豆90克,濕豆1又2/3杯),生栗子25克(4顆左右),燕麥20克 。
做法:將黃豆預先浸泡好,洗凈備用;將栗子去皮切成小塊,與燕麥濕豆一起加入杯體中,加水至中水位線;
接通電源,選擇五谷鍵,按下啟動鍵,待到制漿結束后拔掉電源,制作完成 。
營養特色:栗子厚腸胃,補腎氣 。
3、五豆豆漿
用料:黃豆30克,黑豆10克,青豆10克,豌豆10克,花生米10克,水1200毫升,糖適量 。
做法:五種豆類浸泡6-16小時,備用;將浸泡好的五豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾后即可食用 。
功效:降脂降壓、強筋健脾、保護心血管 。
4、紅棗蓮子豆漿
用料:紅棗(去核)15克,蓮子肉15克,黃豆50克,白糖50克,清水適量,糖適量 。
做法:黃豆浸泡6-16小時;將蓮子肉泡至發軟;將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一起放入豆漿機,加入適量水,打碎煮熟,再用豆漿濾網過濾;趁熱往杯內加入白糖,攪勻即成;不愿喝甜的也可以不加糖 。
【豆漿機可以做什么五谷雜糧 豆漿機可以打什么五谷雜糧喝】功效:滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒 。
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