1、小便過頻 。有專家解析，健康的小便標準是一天8次，如果不是飲水原因造成的超過8次，就叫做尿頻 。小便次數多，但尿量少，有可能是膀胱和尿道的問題；不僅次數多，而且尿量也不少，則有可能是內科代謝性疾病，比如糖尿病或多尿癥 。只有尿頻而且尿常規檢查發現尿蛋白也高的，才有可能是腎有問題 。
3、小便不利 。小便不利就是自己感覺小便不暢通、不利索、尿不盡，伴有小腹不適，有憋尿經歷的人都會有這樣的體會 。腎虛是小便不利的主要原因，如果再兼有疲乏無力、四肢冰涼、怕冷畏寒、腰膝酸軟等癥狀，則是腎陽虧虛氣化不利的表現 。
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4、小便發白 。正常的小便應該呈淡黃色，有些人的小便則發白，像淘米水牛奶，白且渾濁 。小便白而沒有明顯疼痛的，中醫一般都認為是腎虛所致，有時還兼有濕濁下注，而腎虛是小便發白的根本原因 。
5、小便泡沫多 。如果你發現尿液表面漂浮著一層細小的泡沫，且久久不散，這可能是腎炎的早期癥狀或提示男士患有前列腺炎 。小便的泡沫是蛋白尿的表現，如果小便泡沫多，且伴有腰酸疲乏等明顯癥狀的，就要考慮腎虛問題了 。
6、小便后腰酸 。這是腎虛的表現 。中醫認為，腎藏于兩腰，腰為腎之府，腎虛的人就會腰酸，小便由腎氣主持需腎氣推動，因而小便之后腎氣更虛，腰酸更甚 。
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