稍息的動作要領稍息的動作要領是出左腳還是右腳 _生活百科

1、稍息的動作要領：當聽到“稍息”的口令后，左腳順腳尖方向伸出約全腳的三分之二，兩腿自然伸直，上體保持立正姿勢，身體重心大部分落于右腳。稍息過久，可以首行換腳。
【稍息的動作要領稍息的動作要領是出左腳還是右腳】2、稍息的要點。稍息時，出腿、收腿動作要迅速、準確有力，出腿時，膝關節不得彎曲，腳章微拍起，左腳掌離開地面瞬間腿部肌肉不得放松。稍息后，兩腿自然伸直。收腳時，腳跟微抬起，左腳掌離開地面的瞬間，回收腿同時適當用力，迅速收回，恢復立正姿勢。