1、多吃堿含量較高的物質 。
2、補充足量的微量元素 。
3、頭部按摩 。頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效 。另外，頭部按摩及頭發梳理都可以促進頭部的血液循環，使毛囊獲得充足的營養，頭發的生長也就更健康 。
4、木梳梳理 。在梳頭發時最好選用木梳子，盡量不要用尼龍梳子，以免產生的靜電為頭發帶來不良刺激 。順頭發自然下垂方向分段梳理 。分段是指先梳理遠端發梢段，最后梳理近端發根附近頭發，并能解除糾纏 。
5、洗發時不要用力搓擦頭發 。洗時將適量洗發露倒入掌心加水輕搓，起泡沫后才接觸頭皮和頭發 。雙手接觸頭發時不要過分用力搓擦頭發，因為濕發脆弱易受損傷 。若能順頭發自然下垂姿勢洗發則更佳 。洗完后一般加用護發素，必要時加用滋潤素 。
6、勤洗頭 。要注意勤洗頭，三天一次是比較好的，在洗頭的時候要用溫水，在選用洗發水的時候，要注意按摩頭皮 。洗完頭發之后，最好是讓頭發自然的干，盡量的少用吹風機 。
7、用生姜水洗頭 。用生姜水洗頭，能夠有效地使頭發變多 。取生姜兩塊洗凈后切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色，可以將生姜撈出扔掉，直接用生姜水洗發，不過最好后面洗下護發素哦，頭發才不會太干燥 。
【八個方法讓頭發變濃密頭發稀少 八個方法讓頭發變濃密方法】8、經常補充植物性蛋白 。
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