富含水分的水果有哪些？水多的水果都有啥，這篇文章得看看( 二 ) _生活百科

【富含水分的水果有哪些？水多的水果都有啥，這篇文章得看看】

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西瓜的挑選技巧：
如果選不好西瓜，不僅不熟還不甜。首先看一個(gè)又大又豐滿的西瓜，表皮光滑，形狀均勻。有蟲眼的不行，線條清晰。西瓜的條紋花最好展開一點(diǎn) 。如果聲音清脆，說明熟了，如果聲音沉悶，就不行了。看重量。如果一個(gè)西瓜熟了，光了，容易失水，空堂。觀察西瓜的肚臍

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4.火龍果
火龍果是夏季時(shí)令水果，屬于熱帶水果之一，尤其是紅色的火龍果，含有豐富的維生素和花青素。不僅營養(yǎng)美味，而且有助于腸道消化，對(duì)緩解便秘有很好的改善作用。此外，三伏天的火龍果還能生津止渴，有助于消暑降溫。火龍果味道酸甜多汁，屬于堿性食物。大熱天可以適當(dāng)吃一些。
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火龍果的挑選技巧：
選火龍果的時(shí)候要選擇新鮮的，新鮮的火龍果表皮是紫紅的，但是葉子上是帶有綠色的，這樣的火龍果才最新鮮，如果葉子的部分也變黃了，說明不太新鮮了，還要看果的根部，根部沒有腐爛的就是新鮮的。另外火龍果也分紅心和白心，紅心火龍果的口感更甜一些。用手掂起來有點(diǎn)份量的說明水分很足，選擇胖短形的火龍果更甜。短瘦的不建議挑選。

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5、黃皮果
南方夏天特有的水果之一，三伏天也是黃皮果的尾季了，過陣子就過季了。黃皮果酸甜多汁，可以生津止渴，還可以解暑，是夏天不可錯(cuò)過的水果之一，可以當(dāng)水果吃，還可以做菜入藥都是非常不錯(cuò)的，渾身都是寶。黃皮果也是屬于偏堿性的水果，雖然吃起來口感是酸甜的，但消化后是堿性的。三伏天可以多買一些，拿來熬成黃皮果醬，夏天用來泡水喝非常生津解暑止渴。

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黃皮果的挑選技巧：
黃皮果的品種雞心黃皮果果肉比較多，而且果殼很小，有的是沒有果核的，吃起來特別方便。本地黃皮果是小圓球的，選擇顏色比較深的會(huì)比較甜，雞心黃皮果深黃色的就可以了。一般新鮮的黃皮果會(huì)帶有黃皮果的綠葉一起的，如果沒有綠葉果皮顏色太深了，出現(xiàn)爆裂或者變質(zhì)的就不建議購買了。另外選擇果粒大熟透的買，如果還帶有青色的則說明沒有完全熟透，口感很酸。

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6、山竹
夏天也是吃山竹的季節(jié)這個(gè)季節(jié)的山竹，酸甜多汁，果肉飽滿，含有豐富的營養(yǎng) ，山竹性涼，有清熱解暑的作用。吃了上火的榴蓮后，可以吃點(diǎn)山竹下火，三伏天炎熱易上火，吃點(diǎn)山竹也是非常不錯(cuò)的，但是對(duì)于脾胃虛寒的人是不利的。山竹是屬于堿性水果，含有豐富的維生素C、E ，還有豐富的膳食纖維，可以緩解便秘，有維持腸道健康，美容肌膚的作用。夏天容易出汗，吃山竹可以補(bǔ)充鎂、鈣、鉀等礦物質(zhì) ，補(bǔ)充體內(nèi)電解質(zhì) 。