鍛煉原則
1.安全性原則 。
在布置和指導(dǎo)開展體育家庭作業(yè)時，要加強安全教育，注意鍛煉環(huán)境、場地、器材、服飾等方面的安全;要加強家校聯(lián)系，低年級學(xué)生在家長的協(xié)助、監(jiān)護下進行體育鍛煉;要考慮到天氣等因素，預(yù)防中暑等情況發(fā)生 。
2.循序漸進原則 。
依據(jù)學(xué)生個體的實際情況以及人體生理機能變化規(guī)律，科學(xué)合理安排鍛煉內(nèi)容，循序漸進，逐步提高運動量和運動強度，逐步提高運動能力 。
3.持之以恒原則 。
體育鍛煉對人體機能的促進作用是通過不斷鍛煉逐步形成的，已有的鍛煉效果需持續(xù)強化才能鞏固 。無論從鍛煉行為、鍛煉意識，還是健身效果的保持來看，只有持之以恒才能保證鍛煉水平不斷提升 。
4.全面性和針對性鍛煉相結(jié)合的原則 。
【2021嘉興中小學(xué)生暑期體育鍛煉要遵守哪些原則？】要從促進學(xué)生全面發(fā)展視角布置體育家庭作業(yè)，要根據(jù)學(xué)生身心發(fā)展特點規(guī)律和各年齡層學(xué)生體質(zhì)薄弱項目，加強針對性練習(xí)內(nèi)容布置，促進學(xué)生身體素質(zhì)的全面提升 。
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