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在家住了很久 ， 有時(shí)候都不知道今天是什么日子 。 今天一早醒來 ， 看到很多朋友都曬出了自己當(dāng)?shù)孛利惖难┚?nbsp;， 鵝毛的雪特別好看 。 南方從來沒見過這么美的雪景 ， 但是我們當(dāng)?shù)匾呀?jīng)開始降溫了 ， 有些人會(huì)很疑惑 。 已經(jīng)立春了 ， 最近兩天我們當(dāng)?shù)氐臍鉁囟荚?0多度 。 當(dāng)我醒來的時(shí)候 ， 它會(huì)變涼 。 其實(shí)這就是“春末寒”的氣候 。 立春后不要把厚衣服收起來 ， 因?yàn)槌醮旱臍鉁貢?huì)時(shí)冷時(shí)熱 。 保暖是最重要的 ， 尤其是一些怕冷 ， 容易手腳冰涼 ， 怕冷的女性 。 應(yīng)該更加注意保暖 。
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現(xiàn)在很多女性一個(gè)人可以扮演很多角色 。 他們可以在外面打工賺錢養(yǎng)家 ， 在家里可以互相教 。 他們忙的時(shí)候經(jīng)常忘記照顧自己 。 所以 ， 女性無論平時(shí)有多忙 ， 都應(yīng)該抽出時(shí)間好好照顧自己 ， 尤其是在寒冷的天氣里 。 許多婦女怕冷 。 除了添衣保暖之外 ， 他們還需要在飲食上多下功夫 ， 多吃一些補(bǔ)氣血的食物 ， 對(duì)滋補(bǔ)、溫補(bǔ)都很有幫助 。 這里給女性分享的滋補(bǔ)食品是：紅棗桂圓枸杞糖漿(補(bǔ)氣補(bǔ)血湯) 。 在早春和倒春寒的氣候下 ， 女性有空不妨自己做飯喝酒 ， 男性同胞有空也可以給自己愛的人做飯喝酒 ， 也很溫馨貼心 。
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紅棗桂圓枸杞糖漿的做法也很簡單 。 做法其實(shí)和普通花茶差不多 ， 只是用的食材不同 。 這里用的主要有：紅棗、桂圓、枸杞、雞蛋、紅糖等 。 這些成分特別有營養(yǎng) ， 對(duì)女性特別好 。 它們有很好的補(bǔ)益氣血、增強(qiáng)免疫力的功效 。 有空的時(shí)候可以一周煮2-3次 。 女人喝了 ， 特別滋補(bǔ) 。 春寒料峭 ， 這碗糖水應(yīng)該是女人喝的 。 驅(qū)寒暖胃增強(qiáng)免疫力很簡單 。 在特殊時(shí)期的情人節(jié) ， 男人給女人做這碗糖水驅(qū)寒暖胃 ， 很溫暖很貼心 。 接下來我們來看看詳細(xì)的做法 。
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補(bǔ)氣血湯
材料：紅棗12g ， 桂圓適量 ， 枸杞適量 ， 姜片3片 ， 雞蛋2個(gè) 。
配料：老紅糖一塊 。
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【紅糖煮棗有什么功效？經(jīng)常吃煮棗好嗎，原來這么簡單，太好了】1.紅棗洗凈 ， 桂圓枸杞洗凈 ， 生姜洗凈 ， 切片裝盤待用 。
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2.鍋中加入適量的水 ， 將雞蛋在鍋中煮熟 ， 然后撈起去殼備用 。
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3.將紅棗、桂圓、姜片、雞蛋放入鍋中 ， 加入2碗水 。 (水不要太多 。 水多了 ， 湯就不濃了) 。 大火煮開 ， 轉(zhuǎn)小火煮10分鐘 。
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4.加入枸杞和紅糖 ， 煮至紅糖融化 。
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出鍋就可以上桌享用了 ， 于是一碗自制版：紅棗桂圓枸杞糖水(補(bǔ)氣補(bǔ)血湯)就做好了 。 天氣很冷 。 女人有空的時(shí)候 ， 不妨煮一碗這種糖水喝 。 它滋養(yǎng)她的胃 ， 溫暖她的身體 ， 它還可以補(bǔ)充氣血 。 女性每周喝2-3次 ， 滋補(bǔ)氣血 ， 面色紅潤 。 做法也很簡單 。 男同胞不妨在有空的時(shí)候煮一碗這種糖水給你愛的人 ， 花里胡哨的準(zhǔn)備各種驚喜 。 還不如日常的親密小細(xì)節(jié)真實(shí) 。 簡單的營養(yǎng)做法分享給你 。 如果你喜歡 ， 你可以試一試 。
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