冬天天氣特別冷的時候， 我喜歡在家自己煮水果茶 。 自己的水果茶含糖量可以自己控制 。 相比外面茶店的水果茶， 口感更健康， 無添加劑 。 關鍵是更經濟 。 冬天中午煮一壺熱騰騰的水果茶， 坐在沙發上曬太陽， 喝著水果茶， 搭配一份零食， 是這個冬天最愜意的時刻 。 冬季氣候相對干燥 。 我的喉嚨和鼻子經常感到干燥 。 這個時候多喝水果茶也可以緩解， 因為水果茶有輕微的甜味或者酸甜的味道 。 不愛喝白開水的朋友， 忍不住要多喝水果茶， 可以很好的補充人體缺乏的水分， 緩解咽喉干燥 。
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冬天煮水果茶的方法也很簡單 。 選擇你喜歡的水果， 切片， 放在鍋里煮 。 很多朋友煮的時候會加一些紅茶葉， 但是如果家里有小孩想喝的話， 建議直接把水果煮了吃， 不用加茶葉或者冰糖 。 水果本身有酸甜的味道， 煮好的水果茶也會有酸甜的味道 。 喝幾次之后你會愛上這種自然的味道 。 可以來個養生鍋 。
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今天我煮的水果茶是用最常見的水果做的， 比如甜果凍橙， 香梨， 山楂， 草莓， 蘋果 。 我家的甜果凍橙口感酸甜， 富含維生素C、鈣、鐵、胡蘿卜素、檸檬酸等營養成分， 可以為這款水果茶提供足夠的風味 。
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加草莓是因為草莓是冬天必備的水果， 我很喜歡草莓的香味 。 梨可以用雪梨或秋月梨代替 。 秋冬多吃梨有很好的潤燥效果 。 蘋果和山楂煮水喝 。 除了補充維生素， 還有健胃、助消化、促進腸道蠕動的作用， 尤其是燉蘋果， 已經軟爛了， 可以吃 。 燉蘋果中的纖維和果膠被軟化 。 能起到很好的促進腸胃蠕動的作用， 還能緩解油膩 。 用這些水果熬制的水果茶， 即使不加冰糖， 味道也非常好 。 喜歡的朋友可以試試！
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【原料】甜橙1個、香梨1個、山楂5個、草莓7個、蘋果1個；
【水果茶的做法】
1.煮水果茶對水果的用量沒有固定要求 。 根據你自己的喜好， 我的量剛好夠一家四口人一杯， 可以做兩次， 味道還是酸甜的；
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2.蘋果洗凈切塊， 梨洗凈切塊， 蜂蜜果凍橙子洗凈切塊， 山楂對半切， 草莓洗凈對半切 。 所有食材準備就緒， 開始下一步；
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3.將準備好的食材全部倒入奶鍋， 再加一點水， 大火燒開；
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4.大火燒開后， 轉小火煮5-8分鐘， 直到能聞到明顯的水果香味 。 關火；
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5.簡單、美味、營養、補水的水果茶就完成了 。 準備一個自己喜歡的杯子， 倒上水果茶， 感覺儀式感十足；
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水果做法總結：
1.水果茶中的水果可以根據自己的喜好進行調整或更換；
2.水果茶可以反復煮2-3次， 直到味道變淡；
【茶葉降血糖最快的偏方？血糖降得最快的三種水果，太贊了，收藏了！】謝謝大家的支持！
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