女性在生理期，難免會(huì)出現(xiàn)各種月經(jīng)不調(diào)的問題 。
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月經(jīng)不來的時(shí)候，希望星星月亮早點(diǎn)來，但又不希望它來得太早 。 當(dāng)它來的時(shí)候，我不希望它來得太多，但也不希望它來得太少 。
但是月經(jīng)量少是女性的通病之一 。
月經(jīng)量少怎么算？一般來說，女性每次來月經(jīng)的總出血量在30-50ml之間，如果少于30ml 。
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就是每次來月經(jīng)，一包衛(wèi)生巾都用不完，總是“點(diǎn)點(diǎn)滴滴” 。 如果一兩天就干凈了，可以稱之為月經(jīng)過少 。
導(dǎo)致月經(jīng)量少的因素有很多，比如過度疲勞、飲食不當(dāng)、感覺寒邪等，都會(huì)影響月經(jīng)出血量 。 月經(jīng)量少的一個(gè)明顯原因就是血虛 。
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血虛，血虛，血量不足，自然月經(jīng)量少 。
血虛型月經(jīng)量少，多為輕度，嚴(yán)重者還可能導(dǎo)致早期閉經(jīng) 。 常伴有頭暈、心慌、面色蒼白等癥狀 。
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調(diào)理最重要的是補(bǔ)血調(diào)經(jīng) 。 推薦三款補(bǔ)血配方：
1.吳紅補(bǔ)血湯
紅補(bǔ)血湯是最常見的補(bǔ)血方劑之一 。 所謂“五紅”，就是由紅棗、紅豆、紅花生、枸杞組成 。
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(1)大棗性平味甘，具有益氣生津、健脾和胃的作用，能幫助人體氣血充足，改善血虛引起的一些癥狀 。 紅棗中的多糖可以促進(jìn)造血 。
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(2)紅豆性平，酸甜，有消腫、利尿、健脾的作用 。 紅豆還含有多種微量元素和維生素，尤其是鐵和維生素B12，具有補(bǔ)血、活血的作用 。
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(3)枸杞性平，味甘，有明目、滋補(bǔ)肝腎的作用 。 現(xiàn)代藥理研究發(fā)現(xiàn)，枸杞還具有調(diào)節(jié)人體免疫力、降血脂、降血糖、抗脂肪肝、抗腫瘤等作用 。
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(4)花生性平味甘，有補(bǔ)氣健脾的作用 。 花生止血補(bǔ)血的功效主要是花生衣 。 紅花生衣能補(bǔ)脾胃，有養(yǎng)血止血的雙重作用 。 煮吳紅湯時(shí)，最好選擇帶皮的深紅色花生 。
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(5)紅糖性溫味甘，有補(bǔ)氣血、健脾暖胃、止痛、活血化瘀的功效 。 很多產(chǎn)婦都有用紅糖調(diào)理產(chǎn)后身體的習(xí)慣 。
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做法：將紅棗、枸杞、紅小豆、花生洗凈，放入砂鍋中浸泡半小時(shí)；加入紅糖攪拌均勻；把它燒開，小火燉1小時(shí) 。 當(dāng)所有的成分都沉下去后，就可以喝了 。
2.四物堂
四物湯可以說是女性的“瑰寶”，堪稱“婦科第一方”的經(jīng)典方劑 。
四物湯只有四味藥：熟地黃、當(dāng)歸、白芍、川芎 。
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(1)地黃能滋陰養(yǎng)血，可用于婦女面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⒃陆?jīng)不調(diào)等 。 其與當(dāng)歸配伍可增強(qiáng)補(bǔ)血活血的功效 。
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（2）當(dāng)歸性溫味甘，作用于肝、心、脾，具補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛的作用可減輕經(jīng)前癥候群的疼痛、腹脹等 。
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