榴蓮和魷魚能一起吃嗎可以適量一起吃的 。
榴蓮中主要含有碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)；魷魚主要含牛磺酸、膽固醇、鈉、鎂、磷、鈣、蛋白質(zhì)、鉀、維生素A、硒、鋅、維生素E、脂肪、鐵、銅、錳、維生素B2等成分 。二者在營養(yǎng)成分上并沒有沖突的地方 。
在中醫(yī)性味中，榴蓮性熱，而魷魚性平，也并不沖突，因此二者是可以一起吃的 。
注意： 榴蓮和魷魚中蛋白質(zhì)含量都比較豐富，因此吃的時候一定要適量，過量容易造成蛋白質(zhì)攝入過量，影響消化吸收 。
辟謠：榴蓮和魷魚一起吃并不會產(chǎn)生砒霜也有人說魷魚屬于海鮮，而榴蓮屬于富含維生素C的水果，兩者一起吃會產(chǎn)生有毒的砒霜 。
在這里提醒一下大家：在2018年央視的315晚會上，已經(jīng)對這個說法進行的辟謠 。當時通過實驗表明，螃蟹和富含VC的西紅柿一起同食并不會生成有毒的砒霜，因為缺少必要的反應和催化條件 。
榴蓮和魷魚一天吃多少合適【榴蓮和魷魚能一起吃嗎 魷魚是發(fā)物嗎】 一般建議榴蓮吃200-400克，魷魚吃50-100克即可 。
這個推薦量是根據(jù)中國營養(yǎng)學會推出的平衡膳食寶塔來的，寶塔建議居民每天應該吃水果200-400克，吃水產(chǎn)海鮮類食物50-100克 。
如果還有其他的水果或者海鮮魚蝦的攝入，那么還需要適量的減少這兩種食物的攝入量 。
魷魚是發(fā)物嗎魷魚是海鮮發(fā)物，因此海鮮過敏、濕疹、蕁麻疹、易過敏體質(zhì)、哮喘、宿疾者最好避免食用 。
另外，魷魚中的蛋白質(zhì)含量豐富，因此痛風、腎炎及肝病患者應慎食 。
而且魷魚性質(zhì)寒涼，脾胃虛寒的人也應少吃 。
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