食材主要食材：鮮魷魚(yú)一條 。
其他食材：洋蔥一個(gè)、干辣椒一小把、姜兩片、蔥一段、鹽、生抽、醬油適量 。
2.放入油鍋中炸得微黃撈出，蔥姜，洋蔥切絲 。
3.鍋留底油燒5成熱，加干辣椒炒香，放入蔥姜絲煸炒 。
4.加入洋蔥，魷魚(yú)絲，烹入鹽，生抽醬油炒勻 。
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功效補(bǔ)血益氣、明目 。
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成果圖【鐵板魷魚(yú)】
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