小孩子吃什么營養早餐,兒童早上吃什么早餐最營養,看完此文章吧! _生活百科

大家好，這是小惠的《談美食》。今天小惠分享7個寶寶吃不膩的早餐食譜。全營養分每天都不一樣。在學會了如何快速給孩子安排早餐后，小惠在下面為大家整理了每一個早餐步驟。家長要盡量在家給孩子做！
1.魷魚烤餅

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1.準備食材：面粉、雞蛋、魷魚、酵母粉、白糖、蒜辣醬、烤肉醬、黑胡椒醬、老干媽、孜然粉、洋蔥。
2.魷魚烤餅的做法：
(1)魷魚洗凈切碎，洋蔥切碎。
(2)面團：將面粉倒入盆中，加入適量的酵母、白糖、雞蛋、適量的水，攪拌成絮狀，然后揉成光滑的面團，用保鮮膜蓋一會兒。
(3)醬料：加入適量蒜椒、燒烤醬、黑胡椒醬、白糖、老干媽、孜然粉，淋上一勺熱油，拌勻。
(4)餡料：將魷魚、蔥花放入大碗中，倒入調好的醬料，攪拌均勻備用。
(5)取出醒發好的面團，揉勻，排氣，分成等份的面糊，搟成圓形的煎餅形狀。
(6)取一張面糊，裹上適量餡料，壓平，放入烤盤，刷上一層蛋液。
(7)烤箱提前預熱， 230度烤15分鐘左右，然后取出食用。外脆里嫩，營養又好吃。孩子很喜歡當早餐！
第二，土豆絲和雞蛋餅

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1.準備食材：土豆、雞蛋、鹽、胡蘿卜、玉米淀粉、五香粉、小蔥、黑芝麻、低筋面粉。
2、土豆絲雞蛋餅的做法：
(1)土豆洗凈去皮切絲，放入碗中，加水浸泡淀粉，胡蘿卜洗凈去皮切絲。
(2)餡料：將土豆、胡蘿卜切絲，放入大碗中，加入適量鹽、五香粉、低筋面粉、玉米淀粉，打入一個雞蛋拌勻。
(3)鍋里熱油，放一勺餡成燕窩形狀，中間打一個雞蛋，小火慢煎。
(4)煎至蛋液凝固，撒少許蔥花和黑芝麻，再翻另一面煎至金黃色。
(5)關火，放入鍋中即可食用。又香又脆，不揉面團超級好吃。大人小孩都愛！
三、魚香雞蛋包子

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1.準備食材：胡蘿卜、黑木耳、青椒、雞蛋、醬油、豆瓣醬、蠔油、粉絲、面粉、酵母粉、鹽、雞精。
2、魚香雞蛋包子的做法：
(1)胡蘿卜洗凈，去皮切絲，黑木耳洗凈，浸泡切碎，青椒洗凈切碎，粉絲泡軟。
(2)面團：將面粉放入碗中，加入適量酵母粉和溫水，揉成光滑的面團，蓋上一層保鮮膜，靜置片刻。
(3)鍋里熱油里放一個雞蛋，鋪好，煎熟放在盤子里備用。鍋底留油，炒蔥花。
(4)加入適量豆瓣醬、生抽、蠔油、鹽、雞精翻炒至香。
(5)餡料：放入綿軟的粉條，加適量水燒開，放入胡蘿卜、青椒、木耳、雞蛋碎，翻炒后放入大碗中晾涼備用。
(6)取出醒發好的面團，揉勻，排氣，分成等份的面糊，搟成煎餅狀，裹上餡料，包好。
(7)將饅頭放入蒸籠，大火蒸熟，小火燜三分鐘左右。它們蓬松柔軟，比肉包子更好做。孩子們喜歡吃營養健康的食物！
四份，土豆火腿餡餅