做法：
1、青紅椒全部切丁，生姜、蒜切碎，干紅椒切節
【冬季吃什么好 冬季吃什么好小子】 2、將雞脯肉用醬油、雞精、糖、料酒、雞蛋清抓腌均勻，放置十分鐘
3、鍋內熱油，六成熱時，倒入雞丁迅速炒散
4、待雞肉一發白立刻盛起備用
5、鍋內熱油，依次下入藕、青紅椒，炒至發干
6、倒入雞丁，調味，炒勻即可
素食4大注意事項要牢記1
不要以為所有的蔬果，都可以生吃
要沖洗干凈，以防生蟲和農藥 。如馬鈴薯生吃，就不易消化 。
2
不要把有效的部分舍棄不食
盡可能想辦法食用蔬果的全部，除非是難以消化，或有毒害的部分 。據說蘿卜的葉子含鈣比根多四倍，皮里的維生素Ａ含量則是根部的25倍 。馬鈴薯的礦物質主要存在皮里 。芹菜的葉子也很有營養 。
3
不要長期單吃一兩種蔬果
每種蔬果有每種風味和不同的營養，如果能交替著吃，比較容易獲得平衡的營養，也較有新鮮感 。
4
不要等蔬果失去了原有的風味才吃
水果應保持新鮮度，這樣才能保持營養 。
版權歸原創者所有，如有侵權請及時聯系!
相關經驗推薦
- 清水煮什么好吃 清水煮什么好吃竅門
- 秋冬飲食要注意什么 秋冬應注意的飲食方法
- 怎么吃對身體有影響 吃了對身體有什么影響
- 冬天吃什么東西好 冬天吃什么東西好一點
- 怎么吃不會變胖呢 怎么吃不會變胖
- 飲食清淡是啥意思 清淡飲食是什么意思
- 常吃什么食物對身體好 常吃什么食物對身體好處最大
- 冬天吃什么食物好 冬天吃什么食物好養生
- 小孩子飲食需要注意什么 小孩子飲食要注意什么問題
- 晚上吃什么好 晚上吃什么好消化有營養減肥