俗話說“是藥三分毒”能不吃藥就不吃藥，萬一身體不舒服怎么辦呢，一位老中醫說了幾個小妙方，很管用，還很簡單，煮一煮就可以搞定 。很多醫生病了就會用它，難得一見，一定留好他 。水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可 。
洗腎排毒 把香菜切小段，然后煮沸10分鐘，過濾出清水后每天喝一杯，會把你腎臟所積累的鹽和其他毒素排出來，堅持喝一段時間后你會發現和之前有很大不同 。
小兒紅疹 寶寶皮膚嬌嫩，長了紅疹最好別用藥 。最佳方法：將帶根的香菜洗凈加水煮熟，用菜湯擦拭皮膚，紅疹逐漸就可以消失了 。
小兒退燒 用香菜根熬水，對小兒退燒有一定的效果，無論是什么原因引起發熱都可以 。因為香菜根具有促進血液循環的作用，所以能在短時間內排汗退燒 。
水煮毛豆做法：把新鮮的毛豆，加適量鹽，茴香，清水煮開后小火悶5分鐘即可 。
防動脈硬化 毛豆的營養均衡，含豐富的活性成分，對肥胖、高血脂、動脈硬化、冠心病等有很好的防治作用，適宜夏天常食 。
安神助消化 常吃毛豆清熱除煩，養血安神，有助消化，對消化不良，食欲不振有很好的作用 。
疲勞乏力 毛豆含鉀量很高，夏天常食，可以幫助彌補因出汗過多而導致鉀的流失，緩解鉀的流失而引起的疲勞乏力和食欲下降 。
水煮玉米做法：把新買的玉米扒皮去須，放入清水煮熟即可 。
排腸毒 玉米含有豐富的纖維素，可以刺激胃腸蠕動，防止便秘，還可以促進膽固醇的代謝，加速腸內毒素的排出 。
降低血中膽固醇 玉米油是一種非常好的天然保健品，長期食用可降低血中膽固醇，軟化動脈血管 。是高血壓、冠心病、肥胖癥和老年人的理想食品 。
利尿消腫 玉米湯利尿效果特別好，特別是用于水腫性肥胖 。每天睡醒覺得身體有腫脹的感覺，那就是代謝不夠好，經常喝玉米湯會利尿祛濕，消除腫脹 。
水煮核桃做法：核桃剝出洗凈，鍋里放清水，加大料、花椒和適量鹽繼續煮，直到沒有澀味即可 。
增強腦功能 水煮核桃仁含有豐富的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，這些都是大腦代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能；
去面部皺紋【清水煮什么好吃 清水煮什么好吃竅門】 水煮核桃仁含有的大量維生素E，可以增加皮膚彈性，改善皺紋；核桃所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化有很好幫助 。
利于糖尿病恢復 水煮核桃仁有防止動脈硬化，降低膽固醇的作用；此外，核桃還可用于非胰島素依賴型糖尿病效果很好 。
水煮梨做法：水煮梨后，加入適量冰糖食用 。
慢性咽炎 經常喝點煮的梨水，對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎都會有不錯的緩解和改善 。
緩解高血壓癥 高血壓患者經常吃梨，可滋陰清熱，使血壓下降，頭昏目眩癥狀減輕，所以高血壓的朋友平時可以多喝點梨水；
保護肝臟 經常喝梨水，對肝炎和肝硬化有很好的恢復作用，另外對其他肝病也有不錯的幫助 。所以肝臟不太好的朋友，可以平時喝點梨水會有不錯的改善 。
水煮蘋果做法：把蘋果去皮后切成塊，記住一定要把蘋果芯去掉，蘋果芯是有一定毒素的 。只煮果肉就可以了 。
寶寶腹瀉 水煮蘋果具有刺激腸內益生菌群的生長、消除腸道炎癥的作用，對于寶寶出現腹瀉如果不想吃藥的話，可以試試這個方法，用蘋果切片，然后用水煮后飲用，一般2-3次就有不錯改善了 。
腳氣灰甲 蘋果煮熟后擦拭患處，具有一定的抗炎殺菌作用，腳氣灰甲有一定緩解 。
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