咖啡是很多來領人士最愛，上班前一杯咖啡能夠幫助上班族們提神醒腦，增加一天的工作效率，但是對于經期的女性來說是否可以喝咖啡呢？經期可以喝咖啡嗎女性月經期是一個特殊時期，不宜吃生冷、酸辣、酒類等刺激性食物 。因此，在月經期間不建議過多的飲用咖啡 。應該避免過勞，多飲開水，保持大便通暢，減少盆腔充血，注意適當休息和保持充足的睡眠 。
經期為什么不能喝咖啡導致新陳代謝紊亂 月經前和經期喝咖啡會會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒與情緒不穩，同時更消耗體內儲存的維他命B，因此破壞了碳水化合物的新陳代謝 。
導致月經紊亂 咖啡中含有的咖啡因屬于刺激性物質，容易刺激神經和心血管，以致會產生月經疼痛、經期延長和經血過多的可能 。
加重婦科疾病 經期喝咖啡咖啡會增加體內的雌性荷爾蒙，使一些婦科疾病加重，比如子宮內膜異位以及乳房腫脹等，甚至還會影響生育 。
促進機體老化 經期喝咖啡會使體內雌性荷爾蒙明顯上升，影響卵巢內卵子的數量，使卵巢老化，也會加快人體所有機能老化 。
什么情況下不易喝咖啡不是任何時間都可以來上一杯咖啡，在女人的幾個特殊生理時期一定要戒掉咖啡，在月經期、妊娠期以及哺乳期，咖啡對中樞神經和心血管的興奮，可能造成月經量過多、疼痛以及流產風險增加 。此外胃腸功能弱的姐妹們必須要量力而行，特別是不要空腹喝咖啡，因為咖啡對胃腸有一定的刺激作用，會出現腹瀉、胃痛這些現象 。
過多咖啡有什么影響緊張、焦慮的時候不宜喝咖啡 。咖啡的興奮作用會給你幫倒忙，咖啡因不能讓你很快鎮定下來，還會讓血壓和心率升高，會加重這種緊張的情緒 。咖啡還會造成鈣質流失，咖啡因可以和體內的游離鈣相結合，并隨尿液排出，久而久之骨骼中的鈣質會缺乏，造成骨質疏松 。
【女性經期的防御戰，時刻警惕咖啡來襲！】
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