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檸檬怎么吃最好 檸檬這樣吃讓你分分鐘愛(ài)上檸檬

生活百科飲食指南

很多人對(duì)檸檬是又愛(ài)又恨 ， 美味和營(yíng)養(yǎng)的絕美搭配讓人垂涎欲滴 ， 可是酸澀的味道卻又讓人望而卻步 ， 下面教大家如何吃檸檬最好 ， 讓你分分鐘愛(ài)上檸檬 。檸檬薏米水——美白推薦理由：美白功效真的不是一般的好！！薏米檸檬水可內(nèi)服 ， 亦可調(diào)入牛奶或蜂蜜浸濕面膜敷于臉上 ， 可美白細(xì)致皮膚 。
食材：薏米250g、檸檬2個(gè)、蜂蜜或者冰糖適量
做法：
1、薏米先過(guò)一道水 ， 清洗干凈后浸泡三個(gè)小時(shí)候左右 。
2、泡好的薏米放在鍋里加十倍水慢燉一個(gè)半小時(shí) 。
3、用電飯煲的煲湯鍵 。
4、等把水熬到淡奶白色并有些稠時(shí)就可以了 。
5、檸檬用鹽水洗凈切片 ， 去籽 。
6、關(guān)火后靜置 ， 涼至60度以下時(shí)把薏米水盛入容器 ， 加切片的檸檬 ， 蜂蜜適量拌勻即可 。
蜂蜜檸檬茶——美白又潤(rùn)腸推薦理由：每天用檸檬泡水喝 ， 可以提高皮膚的免疫力 ， 同時(shí)還有美白祛斑減肥的功效 。喝的時(shí)候 ， 取兩三片蜜漬檸檬 ， 加兩勺檸檬蜂蜜汁 ， 用溫開水沖泡飲用 ， 每晚喝一杯 ， 美白又潤(rùn)腸 。
食材：檸檬500g、蜂蜜適量
做法：
1、檸檬用鹽搓洗干凈 ， 切片 。
2、干燥的瓶子里加一些蜂蜜 ， 放一層檸檬片 。
3、再放蜂蜜再加檸檬片 ， 這樣加幾次
4、放在冰箱冷藏3天 ， 就可以了
檸檬菊花茶——補(bǔ)水、降火推薦理由：天氣炎熱 ， 人們很容易上火 ， 又要注意補(bǔ)充水分 ， 所以 ， 檸檬菊花茶是個(gè)不錯(cuò)的選擇 。早上或下午3～4點(diǎn) ， 皮膚最需要補(bǔ)水 ， 此時(shí)飲用效果最好 。
食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適量
做法：
1、檸檬用鹽搓洗干凈 ， 再切片 。
2、杯中放入菊花和冰糖 。
3、再加入檸檬片 。
4、注入開水后 ， 稍涼后加入蜂蜜 ， 攪拌均勻即可 。
檸檬姜茶——祛濕寒推薦理由：生姜 ， 中醫(yī)角度來(lái)說(shuō) ， 有祛濕寒的作用 。空調(diào)房呆久了 ， 飲生姜水的意義就大大的存在了 。檸檬、生姜在一起 ， 不是怪異的搭配 。制之 ， 飲之 ， 口味甚好！
食材：檸檬3個(gè)、生姜80g、白砂糖220g、鹽適量
做法：
1、檸檬用鹽使勁干搓 ， 清水沖洗干凈 。
2、切片 ， 置入干凈的盆中 。
3、生姜切片 ， 與檸檬片混合 。
4、白砂糖加入生姜、檸檬片中 ， 充分拌勻 。
5、砂糖顆粒融化 ， 充分腌漬進(jìn)生姜、檸檬中 。
6、密封罐提前用水煮沸 ， 晾干至無(wú)水分 。
7、做好的檸檬姜茶裝入瓶中 。
8、密封好 ， 最好冷藏一夜再?zèng)_飲 。
檸檬醋——祛斑美容推薦理由：減去多余脂肪 ， 瘦身美容養(yǎng)顏 。
食材：檸檬14個(gè)、米醋2000ml、糖300g
做法：
1、檸檬用鹽搓洗干凈 ， 抹干凈 ， 切片 。
2、準(zhǔn)備米醋、黃糖 。
3、一層檸檬一層糖這樣放 。
【檸檬怎么吃最好 檸檬這樣吃讓你分分鐘愛(ài)上檸檬】 4、然后倒入米錯(cuò) ， 就搞定了 。

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