1、紅豆 。紅豆是一種很好的補血食物，中醫(yī)認為紅豆豆性平味甘酸，無毒 。有滋補強壯，健脾養(yǎng)胃，利水除濕，，通乳汁的功能 。紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì) 。能清心火、補心血，同時又富含鐵質(zhì)并行氣補血，非常適合暖身驅(qū)寒氣 。
2、當歸 。歸治療宮寒淤血 當歸對女性來說是一種很好的補品，當歸有補血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效 。當歸是中醫(yī)常用藥，被譽為“血中圣藥” 。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等 。
【去淤血去宮寒的食物 這3種東西幫你調(diào)理身體】3、黑豆 。黑豆治療宮寒淤血 黑豆有很高的營養(yǎng)價值，不僅富含對人體有益的氨基酸、不飽和脂肪酸及鈣、磷等多種微量元素，還有排膿拔毒、消腫止痛等功效，并有益于防治高血壓、高血脂、心臟病等疾病 。
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