油膩吃什么解膩,吃什么解膩最快( 二 ) _生活百科

3.喝果蔬汁。用榨汁機把蔬菜和水果綜合榨成果蔬汁，在吃飯的時候或者飯后飲用。水果和蔬菜中含有的維生素和礦物質等營養可以保住消化，促進身體的新陳代謝從而起到解油膩的作用。
4.我們愛喝茶葉茶，而蕎麥入茶在日式料理里更常見，我們更多將其視為雜糧食用。中醫認為，蕎麥味甘、微酸，性寒，能夠降氣寬腸，消積去穢。有醫書載：“言蕎麥能煉五臟滓穢，俗言一年沉積在腸胃者，食之亦消去也。 ”雖顯夸大，但也說明古人對蕎麥清腸功能的認可。
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