苦瓜汁減肥方法苦瓜汁減肥方法分享 _生活百科

1、不能泡水喝，因為泡水會使苦瓜內的有效成分流失。
2、一天不少于2根苦瓜，不超出4根苦瓜。
3、不要添調料，會影響減肥的速度。
【苦瓜汁減肥方法苦瓜汁減肥方法分享】4、最好喝綠苦瓜汁，變黃的就不要喝了。
5、建議在餐前半小時飲用。
6、孕婦，學齡前兒童不可食用。
7、如果出現腹瀉，請停止一段時間。
8、喝苦瓜汁期間不要飲用茶（所有的茶都不行），光喝清水就可以。