導讀：小便短少而黃是正常現象 。 但有些人出現尿頻、尿急、尿痛，并伴有身困乏力、煩躁不安、舌苔黃膩等癥狀，部分女性可能還有白帶色黃、臭穢等現象 。 當濕熱蘊結下焦時，故見小便頻頻、尿黃尿短、淋瀝澀痛，治宜清熱利濕、... ...在網上有很多關于喝什么茶止困的知識，也有很多關于困乏喝什么茶的文章 。 今天來看下小編精心整理的，關于喝什么茶止困,困乏喝什么茶的文章吧~喝什么茶止困1.夏季天氣炎熱，人們出汗多 。 人體水分大多從汗解，小便短少而黃是正常現象 。 但有些人出現尿頻、尿急、尿痛，并伴有身困乏力、煩躁不安、舌苔黃膩等癥狀，部分女性可能還有白帶色黃、臭穢等現象 。 中醫認為，出現上述癥狀，是因為濕熱下注膀胱所致 。 膀胱為津液之府，當濕熱蘊結下焦時，可致氣化失常、水道不利，故見小便頻頻、尿黃尿短、淋瀝澀痛，治宜清熱利濕、通淋利尿 。 有上述癥狀患者不妨試試以下三款茶飲 。
【喝什么茶止困,困乏喝什么茶】2.玫瑰薄荷茶選玫瑰花干花蕾4~5枚，薄荷葉5片 。 共置茶杯中，沏入開水，加蓋浸泡10~15分鐘即可代茶飲用(待茶涼后飲用口感更佳) 。 本茶之玫瑰花有活血散瘀、疏肝解郁作用，薄荷清涼除熱、醒腦提神，合用可提神散熱，使人精神振奮，煩熱頓消 。
3. 方中，冬瓜能清熱解毒、利水消腫；荷葉清暑利濕、生津解渴、通便排毒；蓮子心是蓮子里綠色的心，其性寒味苦，尤善清心火、寧心神、平肝火、解熱毒 。 幾味合用，可消暑利尿、清心排毒，適合口舌生瘡、口渴尿少、口苦口干、煩躁不寧者飲用 。 （來源：生命時報，作者：廣東省佛山市中醫院腎病科主任醫師 鄭寶林）
4.香蕉 。 香蕉被稱為“高能量的食品”，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀 。 鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動后，體內的鉀會降得很低 。 研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足 。
困乏喝什么茶1.\xa0\xa0 小蘇打鈣蜜棗姜茶，雙堿性五堿組合（弱堿：小蘇打/碳酸鈣；堿性食物：姜/棗/蜜）引爆小蘇打 。 熬夜，運動不足，油炸，肉食等身體酸化時“雙堿性養護人身，堿回堿康”；反酸，飲食不規律，減肥控食沒，食物耗酸不足，胃酸損傷時“五堿中和并消耗胃酸，養護到胃”
2.人參和黃芪每次能用黃芪五克，菊花三克來泡水喝，它就可以很好的健脾補氣來改善我們虛乏的狀態，這是關于氣虧很簡單，但是一定要注意，有一個前提啊，就是我們有這種氣虧的癥狀，但是沒有上火，如果我們存在上火了，口干，牙疼，什么口腔潰瘍有這些上火的癥狀，那就先不要用這么多的黃芪，黃芪減半，菊花加倍，這是一個方法 。
3.像我是從事茶行業工作者，每天喝茶是必須且必要的課程，有的時候也會喝到很晚，那么晚上回去會失眠，熬精神的亢奮睡不著，影響到第二天的工作效率 。 那么頭天晚上我可能會喝一些溫熱的黃酒，或著常溫的黃酒，促使自己快速入眠 。 這個方法雖然有效率，但是并不是最好的方法 。
4.玫瑰花茶：玫瑰花性溫，常飲對于改善脾胃虛寒也很有幫助，特別適合女性，還可疏肝理氣，活血美容，每天5-8瓣泡水就行 。 但女性經期不要喝，因為有活血作用，會增加經血流失 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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