夏季有些人會(huì)感覺(jué)到身體燥熱 ， 需要注意防暑降溫 ， 有時(shí)候吃一些溫?zé)岬氖澄?nbsp;， 很容易導(dǎo)致上火癥狀的出現(xiàn) ， 夏季可以多吃一些新鮮的水果 ， 那么夏天降火吃什么水果？梨在鍋里放點(diǎn)清水 ， 然后將梨切成一片一片的放入沸騰的水中 ， 放一點(diǎn)點(diǎn)鹽（如果一個(gè)梨就只要放一小點(diǎn)鹽 ， 只要吃著不咸 ， 有一點(diǎn)點(diǎn)咸味就好了） ， 沸騰三四分鐘后就可以把梨撈出來(lái) ， 梨和湯都有降火、清熱、解毒的功能 。
火龍果火龍果具有清熱解毒、退腸火 ， 通便的作用 。吃火龍果還能促進(jìn)眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細(xì)胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、美白皮膚防黑斑 ?；瘕埞兜狼逄?nbsp;， 是夏天不可不吃的降火佳果 。
【夏季降火水果 夏天降火吃什么水果】
柚子柚子味甘酸、性寒 ， 具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效 。患有心腦血管病及腎臟病患者（如果腎功能不全伴有高鉀血癥 ， 則嚴(yán)禁食用）
草莓草莓酸酸甜甜 ， 十分好吃 ， 還具有很好的降火功效 。中醫(yī)認(rèn)為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩 ， 所以夏天容易上火 ， 可以選擇吃草莓來(lái)降火 。
西瓜西瓜也是夏天不得不提的降火佳果 ， 夏天吃西瓜不僅能消暑解煩 ， 還能補(bǔ)充水分和多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) ， 所以夏天怕上火 ， 可以多吃西瓜 。但是在這里還是要提醒大家 ， 很多人喜歡在夏天吃冰西瓜 ， 西瓜本來(lái)就是性涼的食物 ， 所以不可以貪多 。
西紅柿番茄 ， 也叫西紅柿 ， 清熱止渴 ， 養(yǎng)陰涼血 。對(duì)于口渴、食欲不振、習(xí)慣性牙齦出血、貧血、頭暈、心悸、高血壓、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者有很好的食療作用 。也可以切片用白糖涼拌 ， 味道酸甜可口 ， 敗火效果極佳 。未成熟青色的不能吃 。
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