吃茴香有什么好處，茴香是我國常見的食物之一，不僅味道好也有很多功效和作用也許是你所不知道的哦 。補腎升陽驅寒邪茴香主要入腎經，直接溫補腎的陽氣 。陽虛的人，也就是體質虛寒，平時比較怕冷的人，最適合多吃茴香，可以補腎助陽 。茴香不僅能調虛寒，也能調實寒 。外感寒邪的時候，吃茴香可以發(fā)散風寒
抗衰老茴香是B族維生素的優(yōu)質來源，這有助于保持皮膚健康，促進膠原蛋白的合成，以保持皮膚細膩緊致 。
茴香是胃病克星茴香也入胃經，能暖胃、開胃、養(yǎng)胃，調理各種胃寒型胃病 。胃寒胃痛的人吃茴香，能暖胃止痛；食欲不振的人，吃茴香能開胃；消化不良的人，吃茴香能幫助消化；情緒抑郁的人，吃茴香能振奮精神 。
防止骨質疏松食用茴香能防止骨骼礦物質的流失和骨質疏松癥產生 。這是因為茴香能減少破骨細胞的數量，從而對骨骼起到了保護效應 。
茴香包餃子食材：茴香苗750g、面粉800g、豬肉餡600g、油30g、生姜一大塊、花椒1小茶匙、醬油20g、精鹽1.5茶匙 。【吃茴香有什么好處 吃茴香有什么好處?】
1、茴香苗擇洗干凈，晾干水分 。面粉和成柔軟適度的面團餳著備用 。
2、花椒、生姜用水煮開晾涼后撈出花椒和生姜 。
3、把花椒生姜水澆入豬肉餡中，邊澆入邊攪拌肉餡 。
4、因為用茴香苗做餡，肉餡的松軟程度要攪拌成稀糊程度，用筷子挑起肉餡，肉餡能流動的程度最好，不然餃子餡太干，沒有多汁的口感 。
5、把茴香苗切碎放入肉餡中，調入熟油、精鹽、醬油拌勻入味 。
6、面團餳到柔軟油潤后再次揉勻 。把面團揪成小劑子，搟成餃子皮包入調好的餃子餡，捏成餃子 。
7、包好的餃子下到開水鍋里 。
8、中間分多次點入涼水 。
9、蓋鍋煮餡開鍋煮皮，待餃子白胖、鼓脹后，即可撈出大快朵頤了，來點老陳醋調蒜泥就餃子 。哦，別忘了，再來一碗餃子湯 。
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