尤其在夏日炎炎的時候，大人們總感覺體內缺水，喝點水就感覺精神了很大，寶寶也是這樣的，有時候你不知道寶寶需不需要喝水，他也不會說話，告訴他要喝水了，那么喝水為什么也是一種食療呢?
怎么知道寶寶需要喝水
還不會說話的小嬰兒即使渴了也“有口難言”，而大一點的會說話的孩子即使是渴了也常常不會說出來 。所以這就要靠爸爸媽媽的“慧眼”了 。如果寶寶有以下“癥狀”，就提示你他/她需要喝水了：
【寶寶喝水也是一種食療嬰兒】
文章插圖
寶寶口唇發千、不斷用舌頭舔嘴唇;經?？摁[、煩躁、難以入睡：
應換尿布時沒有尿或尿色深黃等 。
給寶寶喝什么水
寶寶的新陳代謝比較旺盛、體質較差、免疫力弱，對飲用水的要求標準比成人高 。
白開水是寶寶的最佳選擇 。燒開后冷卻4～6小時內的涼開水，是最理想發生“跟 。
白開水有利于新陳代謝，幫助散熱，保持免疫功能，提高抗病能力 。
溫馨提醒：
1.長期貯存以及反復傾倒的涼開水會被細菌污染，所以每次煮的水不要太多 。
2.不要將涼開水反復燒開，否則水中的重金屬濃縮，不利健康 。
3.礦泉水中含有較多礦物質，寶寶有可能還不能及時利用或代謝掉這些礦物質 。
4.純凈水中礦物質含量少，對寶寶的生長發育也不利 。
5.最好不要給寶寶喝各種人工配制的飲料，因為這些飲料有人工添加劑，多對寶寶胃腸道有刺激，輕則引起不適，妨礙消化，重則引起痙攣等 。
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