4.加鹽、鮮醬油調(diào)味，拌勻；
5.大米洗凈加少許水放入電飯鍋內(nèi)；比煮米飯的水要少，因?yàn)槟瞎虾拖愎綍?huì)出水 。
6.將南瓜雞肉拌入一起放在電飯鍋內(nèi)，煮飯程序煮熟即可 。
雞肉和什么不能一起吃1、豆類 雞肉中含有豐富的脂質(zhì)和蛋白質(zhì)，本身食用就不好消化；而豆類屬于直鏈淀粉較高的食物，這種食物的結(jié)構(gòu)較支鏈淀粉穩(wěn)定，也是屬于不易消化的食物，若是將雞肉和豆類一起食用會(huì)加重腸胃的消化負(fù)擔(dān)，很容易出現(xiàn)消化不良的情況，因此不建議同食 。
常見豆類有：土豆、鷹嘴豆、扁豆、黑豆、蠶豆、白蕓豆、綠豆等 。
2、李子和柿子 雞肉中含有大量的蛋白質(zhì)，而李子和柿子中含有較高的鞣酸成分，食用蛋白質(zhì)會(huì)和鞣酸在胃中發(fā)生絡(luò)合反應(yīng)，生成不易消化的鞣酸蛋白質(zhì)絡(luò)合物，增加消化負(fù)擔(dān)，并且降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)吸收，因此吃雞肉和李子、柿子時(shí)要分開時(shí)間段食用 。
南瓜不能和什么一起吃1、蝦 南瓜含有豐富的果膠，果膠能保護(hù)胃腸黏膜但是也會(huì)與蝦肉中的多種微量元素產(chǎn)生反應(yīng)，生成難以消化吸收的物質(zhì)，加重消化負(fù)擔(dān)，因此南瓜餅不能和蝦一起吃 。
2、豬肝 因?yàn)樨i肝中含有銅一旦遇到南瓜餅中的膳食纖維，會(huì)降低人體對(duì)銅的吸收，也有可能引起腹脹的現(xiàn)象 。
3、紅薯 南瓜和紅薯都是屬于吃多了容易滯氣的食物，若是兩者一起吃，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，因此不建議吃南瓜餅的同時(shí)繼續(xù)吃紅薯 。
4、菠菜 菠菜中的維生素C與南瓜中維生素C分解酶相互作用，會(huì)使得維生素C受到破壞，兩者的營養(yǎng)價(jià)值都會(huì)降低 。
5、土豆 南瓜和土豆都是容易產(chǎn)氣的食物，食用之后易產(chǎn)生大量的氣體，兩者同食的話，會(huì)加重肚子不適的感覺，還會(huì)放屁 。
6、醋 南瓜中的淀粉含量高，與含有醋酸的醋一起吃的話，會(huì)阻礙淀粉的分解，導(dǎo)致淀粉在胃中滯留而腐敗，對(duì)身體健康不利 。
【雞肉和南瓜能一起吃嗎 雞肉和什么不能一起吃】
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