無(wú)花果粥的做法不知道大家了解多少呢？不了解的朋友請(qǐng)看下面小編給您準(zhǔn)備的內(nèi)容就清楚了 。
2.將淘洗干凈的糯米放在干凈的沙鍋內(nèi)，添入適量清水，置于旺火上燒開(kāi)后，轉(zhuǎn)小火煮成稠粥，加入無(wú)花果和冰糖，稍煮即可食用 。
特點(diǎn)：色澤清淡，香甜不膩 。
大廚提示：無(wú)花果不宜久煮，應(yīng)最后加入 。
健康提示：現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，無(wú)花果對(duì)于腫瘤有一定抑制作用 。其性味甘、平，與糯米煮粥，用于食欲不振、消化不良、腸炎、痢疾、咳嗽痰多、咽喉疼痛殛痔瘡出血等癥有輔助治療的效果 。
小菜搭配推薦：尖椒炒鮮蘑 。推薦理由：此小菜益神開(kāi)胃，化痰理氣，補(bǔ)脾益氣 。同無(wú)花果粥一起食用，對(duì)精神不振、胃口不開(kāi)、痰核凝聚等癥有較好的治療作用 。也對(duì)預(yù)防便秘、腸癌、動(dòng)脈硬化等都十分有利 。
無(wú)花果蘋(píng)果汁原料：無(wú)花果1個(gè)，蘋(píng)果1個(gè)，蘿卜葉10克，蜂蜜1大匙 。
做法：
(1)蘋(píng)果削皮去核，切成適當(dāng)大小的塊;
(2)無(wú)花果去皮，蘿卜葉洗凈，切碎;
(3)將(1)、(2)一起放入榨汁機(jī)中攪拌，再加入蜂蜜混勻
【無(wú)花果粥的做法與功效 無(wú)花果粥的做法】保健小秘密：據(jù)《滇南本草》記載：無(wú)花果，又名明目果，果瓤可清利咽喉，開(kāi)胸膈，消痰化滯 。可治一切無(wú)名腫痛 。無(wú)花果所含的分解酵素有利于腸胃正常運(yùn)作，具有健胃整腸的功效 。蘋(píng)果含有檸檬酸，可幫助無(wú)花果中鈣的吸收和利用 。蘿卜葉含有比根部更多的維生素和鈣質(zhì)
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