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獼猴桃榨汁最佳搭配 喝獼猴桃蘋果汁的好處

生活百科

獼猴桃是生活中常見的水果，很多人日常都喜歡吃，我平時(shí)吃獼猴桃都是吃的果子，沒有做過其他加工，朋友說獼猴桃榨汁也很不錯(cuò)，獼猴桃榨汁最佳搭配是什么？獼猴桃榨汁最佳搭配【獼猴桃榨汁最佳搭配 喝獼猴桃蘋果汁的好處】 生活中常見的蔬果都可以一起榨汁飲用 。
獼猴桃與很多水果蔬菜等一起榨汁都非常好喝，其實(shí)主要都是看自己喜歡什么食物，只要不過敏，一般的蔬果都沒有什么問題的 。
常見食材推薦：蘆筍、香蕉、草莓、酸奶、牛奶、蘋果、小黃瓜、菠蘿、杏等 。
推薦食譜：奇異果蘆筍汁材料：奇異果1-2顆、蘆筍3-5根、小黃瓜1條、冰塊6-8顆、冰水、蜂蜜適量 。
做法：
1、蘆筍洗凈，將莖的底部切掉約0.3公分；
2、小黃瓜洗凈，切除頭尾蒂頭；
3、奇異果以湯匙取出果肉，再全部切成細(xì)丁 。
4、將所有蔬果放入果汁機(jī)中，加入冰水 。使用瞬間打2下（將冰塊打碎），再用慢速3分鐘打至材料細(xì)碎成汁即可 。可依據(jù)個(gè)人口感決定是否添加蜂蜜 。
推薦食譜：獼猴桃香蕉汁材料：獼猴桃、香蕉、開水、冰塊 。
做法：
1、將獼猴桃洗凈、去皮，切成小塊備用 。
2、將香蕉去皮，切塊待用 。
3、將獼猴桃、香蕉放入果汁機(jī)中，加入冷開水、冰塊攪打均勻，即可倒入杯中 。
推薦食譜：草莓獼猴桃酸奶汁材料：草莓、獼猴桃、酸奶
做法：
1、將獼猴桃洗凈，去皮，與洗凈的草莓一起以適當(dāng)大小切塊 。
2、把所有的食材放入榨汁機(jī)中，加入適量的水，攪拌成汁，然后加入酸奶 。
3、倒出飲用 。
推薦食譜：獼猴桃蘋果汁材料：蘋果200克，獼猴桃200克，檸檬1個(gè)，蜂蜜15克 。
做法：
1、選成熟的獼猴桃、黃檸檬和富士蘋果洗凈 。
2、獼猴桃和蘋果去皮，蘋果切小塊 。
3、將獼猴桃和蘋果塊放入料理機(jī) 。
4、切開檸檬把汁擠入料理機(jī)，加了檸檬即可以更多的補(bǔ)充VC，也可以防止蘋果氧化 。
5、用攪拌檔把其打成水果泥 。
6、為了口感更好，加入一勺蜂蜜 。繼續(xù)攪拌檔攪拌10秒鐘 。混合果汁就做好了，倒入杯中即可享用 。
小貼士：因里面沒有放水，果汁是濃稠的，有點(diǎn)果泥的感覺，如果喜歡稀一點(diǎn)的可以放點(diǎn)溫開水 。
喝獼猴桃蘋果汁的好處獼猴桃含有的維生素C最高，但新鮮的獼猴桃口味偏酸，加一個(gè)蘋果，這樣喝起來口感就會(huì)酸酸甜甜，很好喝 。
獼猴桃能夠有效消除緊張疲勞，增強(qiáng)免疫功能，治療食欲不振、消化不良等癥狀 。蘋果可以補(bǔ)充豐富的維生素，可以潤(rùn)腸通便，同時(shí)還可以美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃，工作疲勞了還能緩解疲勞，是日常生活中不錯(cuò)的飲料選擇，而且獼猴桃和蘋果都是生活中常見的食材，好購買，性價(jià)還很比高 。

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