橘子的維生素，維生素D，檸檬酸，碳水化合物，膳食纖維，各種微量元素的含量都很高，適當(dāng)?shù)某孕╅僮幽艽龠M(jìn)身體健康 。但是橘子吃多了卻會(huì)上火，這是怎么回事呢？下面一起來(lái)看看吧 。為什么橘子吃多了會(huì)上火中醫(yī)方面認(rèn)為，橘子性溫，多吃容易上火，一次性吃過(guò)量的橘子，會(huì)引發(fā)口唇生瘡、口舌干燥、咽喉干痛、大便干結(jié)等癥狀，俗稱橘子上火 。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，橘子含有大量的糖分，一次性大量食入，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的熱量供過(guò)于求，令身體出現(xiàn)功能紊亂的情況 。
橘子怎么吃不上火1、連橘絡(luò)一起吃 在中醫(yī)理論中，橘子不僅僅有橘子瓣，還有敷在橘肉上的橘絲，又名橘筋、橘瓤上筋膜，中藥名為橘絡(luò) 。有通經(jīng)絡(luò)，舒氣，化痰，燥胃去穢之功效，古方中橘絡(luò)燉豬蹄還能緩解心臟病 。
很多人吃橘子，都喜歡把上面的白毛毛摘干凈才吃，那就是把去火化痰的部分拋棄了，只剩下上火的橘肉怎么行 。
2、吃熱橘子 這種熱橘子服用之后不會(huì)出現(xiàn)上火的情況，這是因?yàn)殚僮悠ぶ兴械膿]發(fā)油等物質(zhì)都會(huì)滲透到橘子內(nèi)里之中，這樣不僅不會(huì)上火，同時(shí)還能夠達(dá)到美容養(yǎng)顏的作用 。
熱橘子的做法：
首先將橘子清洗干凈備用，然后將橘子放入40-50℃的溫水之中一分鐘，然后將橘子取出擦拭干凈，放入微波爐之中加熱一分鐘 。
3、搭配涼性食物一起吃 橘子性溫，搭配梨、黃瓜、柚子、蓮子、蓮藕等涼性食物一起吃，可以有效防止上火 。另外，菊花茶、金銀花茶等涼性飲品也很適合 。
【為什么橘子吃多了會(huì)上火 橘子怎么吃不上火】 最后，適量的食用橘子，是不會(huì)上火的，畢竟萬(wàn)事都要有個(gè)度嘛 。
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