前幾天在超市選水果，想著買些酸甜的水果增加些口味，看到超市里有很多柿子，想著買一些放家里備著，但是這幾天身體不太好，不知道柿子是涼性還是熱性，對(duì)身體有沒有害呢？脆柿性寒還是性熱性寒的 。
脆柿又稱甜脆柿，是柿子品種中的一種，和平常吃到的的柿子不同的是，脆柿它不是軟的，是脆的，口感甜脆，既有柿子的香味，又有蘋果的口感，雖然嘗起來和普通柿子不太一樣，但是也是屬于柿子的種類，因此，脆柿也是寒性的，在吃的時(shí)候不要進(jìn)食過多 。
怎樣吃柿子能減少寒性搭配溫?zé)崾澄?。
柿子是典型的寒性水果，即便是加工成柿餅也還是偏寒的，如果想減少吃柿子帶來的寒氣的話，建議配合溫?zé)岬氖澄镆黄鸪裕@樣能緩和柿子的寒性，減少寒氣對(duì)身體造成的影響，常見的溫性食物有栗子、核桃、羊肉、雞肉、桂圓、生姜等等，而熱性的食物有榴蓮、辣椒、花椒等等 。
甜脆柿子的功效1.增強(qiáng)體質(zhì)【脆柿性寒還是性熱 甜脆柿子的功效與禁忌】 脆柿子中含有膳食纖維、碳水化合物、蛋白質(zhì)、維生素、糖分等營(yíng)養(yǎng)成分，另外還含有還含有18種氨基酸、類胡蘿卜素，合理的進(jìn)食脆柿子可以補(bǔ)充每日人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)自身體質(zhì) 。
2.預(yù)防疾病 脆柿中維生素和糖分的含量是較為多的，其中維生素C的成分含量是相對(duì)比較高的，脆柿維生素含量是蘋果、梨、桃等水果的幾十倍，適當(dāng)?shù)氖秤眯┐嗍磷涌梢灶A(yù)防維生素C缺乏的壞血病 。
3.輔助減肥 脆柿子含有一定的的纖維素和果膠的成分，對(duì)胃腸能起到不錯(cuò)的潤(rùn)滑推動(dòng)效果，另外脆柿子的脂肪含量?jī)H為0.56%，即便偶爾多吃了也不會(huì)造成肥胖 。
甜脆柿子的禁忌糖尿病人忌吃 成熟后的甜脆柿子糖度可占柿子總營(yíng)養(yǎng)的14%～21%，如果糖尿病人食用過于甜的水果的話，很容易使血糖上升，對(duì)身體造成不利 。
孕婦忌吃 孕婦在懷孕期間最好少吃寒涼的食物，甜脆柿偏寒，食用過多可能會(huì)對(duì)腹部造成不適，引發(fā)腹痛、腹部發(fā)涼的現(xiàn)象，甚至對(duì)胎兒也有影響 。
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