1、游泳的時(shí)候可以改善人的心肺的功能 ， 促進(jìn)肺活量的增加 ， 改善心臟的功能 。
【兒童游泳對(duì)身體有什么好處 游泳對(duì)身體有什么好處】2、可以促進(jìn)膽固醇的代謝 ， 降低體內(nèi)的血脂水平 ， 促進(jìn)脂肪的燃燒 ， 有利于保持比較健康的體型 。
3、游泳可以改善肌肉的力量和圍度 ， 讓肌肉更加發(fā)達(dá) ， 可以改善及提高基礎(chǔ)代謝率 ， 有利于減肥 。游泳可以有效的降低抑郁癥的發(fā)生 ， 改善睡眠 ， 讓人保持一個(gè)良好的情緒 ， 游泳可以改善關(guān)節(jié)的靈活性 。
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