牡丹花粥的一些知識(shí)不知道大家了解多少呢？下面請(qǐng)看具體的介紹吧 。
【牡丹花粥的做法 牡丹花粥】 牡丹花粥的做法
先以米煮粥，待粥煮1～2沸后，加入牡丹花再煮，粥熟后入白糖調(diào)勻即可 。
用法：空腹服，每日2次 。
功效：養(yǎng)血調(diào)經(jīng) 。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)行腹痛 。
牡丹花粥的功效介紹 粳米，又稱大米、精米 。粳米含有人體必需的淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素B1、維生素B2、煙酸、維生素c及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，可以提供人體所需的營(yíng)養(yǎng)、熱量 。糙米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比精白米多，米糠層的粗纖維分子，有助于胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等消化道疾病有一定治療效果 。用粳米煮粥來養(yǎng)生延年已有2000多年歷史 。粳米粥最上一層粥油，能補(bǔ)液填精，對(duì)病人、產(chǎn)婦、老人最適宜 。
粳米食療藥效
◆粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用 。可用于脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體弱等病癥 。
◆粳米粥有世間第一補(bǔ)人之物之美稱，應(yīng)經(jīng)常適量食用粳米粥 。
◆糙米較之精白米更有營(yíng)養(yǎng)，能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率 。
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