圣女果營養價值非常豐富，味道酸酸甜甜，而且含有豐富的維生素，常吃圣女果有美容養顏的效果，因而備受女性的喜愛，那么圣女果和什么榨汁好喝？下面一起來看看吧 。蘋果——促進食欲圣女果含有豐富的維生素C和番茄紅素，而且味道酸酸甜甜，有促進食欲的功效，蘋果含有豐富的維生素C和食物纖維，圣女果和蘋果一起榨汁喝有健胃消食，促進食欲的功效，還能預防便秘，胃口不好的人可以試試 。
做法：選20—30個圣女果去蒂，洗干凈，切成小塊，再將一個蘋果洗凈切成小塊，放入榨汁機中攪拌均勻，加入適量的糖即可飲用 。
柚子——調節糖類圣女果和柚子都富含維生素C，而且柚子還含有鉻，可以促進胰島素的生成，長期喝圣女果和柚子汁可以調節糖類和脂肪代謝 。
做法：選20個圣女果洗凈，在表面切一個口子，然后用開水燙一下，直接將表皮去掉，切成小塊，再將半個柚子去皮去籽，扳成小塊，加入適量水榨汁即可 。
橘子——降低血壓圣女果中的番茄紅素可以降低人體內鈉離子濃度，從而控制血壓，而橘子中含有豐富的維生素C和鉀等降壓營養成分，兩者一起榨汁喝能起到降壓的作用 。
做法：選20—30個圣女果，2—3個橘子，分別去皮切塊后，在分別放入榨汁機中榨汁，然后再將榨汁混合攪拌即可 。
葡萄——保護血管圣女果富含胡蘿卜素，可以保護心血管，而葡萄則含有豐富的抗氧化物，兩者一起榨汁喝，能夠有效保護血管健康 。
做法：取15個左右的圣女果和等量的葡萄洗凈，圣女果切塊，葡萄去籽，然后加適量水榨汁，最后在加適量的蜂蜜調味 。
苦瓜——降低血糖苦瓜含有一種類似胰島素的物質，能使血液中的葡萄糖轉化為熱量，降低血糖，而圣女果含有的谷胱甘肽也能調節血糖，兩者一起榨汁飲用，降低血糖的效果更佳 。不過腸胃不好，易腹瀉的不宜飲用 。
做法：選20個圣女果小半截苦瓜，分別洗凈，圣女果切塊，苦瓜去籽切丁，加入適量水榨汁，如果味道不好，可以加適量檸檬汁調味 。
白蘿卜——消脂護肝圣女果富含維生素C、番茄紅素等營養成分，能增強人體的抵抗力，而白蘿卜富含膳食纖維和芥子油成分，有助于體內脂肪分解，兩者一起榨汁喝，可以分解多余脂肪，保護肝臟 。
做法：取20個圣女果和小半截白蘿卜洗凈、去皮、切丁，然后加適量水榨汁即可 。
【圣女果和什么榨汁好喝 圣女果這么吃對身體最好】
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