3.脾胃不好要辨癥 ， 是屬于胃熱、胃寒、理氣功能失調、消化不良、濕氣多、有濕熱、還是混和型 。 辨正了才可以調理 ， 胃熱的清胃熱 ， 用天花粉、烏梅 ， 胃寒用生姜 ， 理氣功能失調用陳皮 ， 消化不良用山楂 ， 濕氣多用薏米 ， 濕熱用田螺 ， 混和型要分主次 ， 先治主 ， 再治次 ， 當然這里方法比較多 ， 調理好脾胃才能走出亞健康 。
4.向大家推薦一個簡單美味的藥膳：黨參茯苓熬老母雞湯 。 這味藥膳適合脾胃虛弱、又有濕氣的人喝 。 黨參是一味常見的中藥 ， 可以補氣健脾 。 茯苓既能健脾 ， 又可以祛濕 。 黨參、茯苓一起熬湯 ， 再配合老母雞的營養 ， 對于脾胃的的滋補作用會相當好 。
本文到此結束 ， 希望對大家有所幫助 。
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