綠茶是一種很常見的飲品，保健效果很好，很多人經(jīng)常喝綠茶，偶爾喝過綠茶之后會(huì)不舒服，那么，喝了綠茶胃不舒服怎么辦？立即停止喝綠茶1.喝綠茶的時(shí)候肚子不舒服，有可能是因?yàn)楸旧砥⑽柑摵?，而綠茶本身性寒，食用會(huì)加重胃的寒涼程度，導(dǎo)致胃不舒服 。
2.也可能因?yàn)轱埡蠛攘瞬?，茶水沖淡了胃液，并且茶葉中的鞣酸與胃中的蛋白質(zhì)發(fā)生絡(luò)和反應(yīng)，生成不易消化的的物質(zhì)，并且鞣酸的收斂性會(huì)減慢腸胃的蠕動(dòng)速度，導(dǎo)致消化不良而胃不舒服 。
3.有胃病的人群就不要喝綠茶了，綠茶茶多酚含量較高會(huì)刺激潰瘍面或者發(fā)炎的部位，因此有胃病就不要喝綠茶了，可以換成花茶或者紅茶等 。
吃促消化的食物飯后喝茶導(dǎo)致不消化的話，可以吃一些山楂等促進(jìn)胃酸分泌的食物，可以促進(jìn)消化和腸道蠕動(dòng)，可以緩解因消化不良而導(dǎo)致的胃不舒服 。
躺下休息胃不舒服的時(shí)候會(huì)不想凍，可以躺下休息一下，等排出了體內(nèi)過量的茶多酚等物質(zhì)，腸胃就不會(huì)不舒服了 。
揉一揉肚子揉一揉肚子可以提升腹腔溫度，減少寒涼之氣，也有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，加快消化速度，減少不消化的物質(zhì)在腸道中堆積的時(shí)間，可以緩解不適 。
喝紅糖姜茶因?yàn)楸旧砥⑽柑摵?，又喝性寒的綠茶，而導(dǎo)致腸胃不適，可以喝一些驅(qū)寒的紅糖姜茶，有暖胃祛寒的作用 。可以將紅糖和小姜塊一起煮，也可以將姜砸碎，放在杯子里和紅糖一起沖服 。
【茶喝多了胃難受怎么辦 綠茶喝多了胃不舒服這樣做！】
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