【荔枝核能吃嗎 荔枝的核吃了會怎樣】吃很多水果都要吐核 ， 尤其是像桃、李子、梨子等 ， 但也有的水果核是可以吃的 ， 如榴蓮核、黃皮果核 ， 不知道荔枝的核能不能吃呢？吃了會不會對健康造成危害呢？荔枝核能吃嗎不能直接吃 。
荔枝核味甘、澀 ， 性溫 ， 含有皂苷、總黃酮、纖維素、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分 ， 可以用于入藥或泡水喝 ， 但不宜直接吃 ， 味道不好 ， 而且纖維素含量較高 ， 難以消化 。
荔枝的核吃了會怎樣1、直接吃 少量吃1-2個荔枝核并不會怎么樣 ， 但吃多了容易出現(xiàn)腹痛、消化不利、便秘等不適 。
2、入藥吃 《本草備要》記述：“荔枝核入肝腎 ， 散滯氣 ， 辟寒邪 ， 治胃脘痛 ， 婦人血氣痛 。”在中醫(yī)上荔枝核是一種能解郁結(jié)、散濕寒、理疝氣、止疼痛的中藥 ， 具有祛寒止痛、理氣散結(jié)的功效 ， 適合下腹部的疼痛 ， 可治寒疝氣痛且畏寒肢冷 ， 以及一些女性的宮寒痛經(jīng) ， 在月經(jīng)前用荔枝核煮水喝 ， 可以起到止痛的作用 ， 不過荔枝殼屬于祛邪藥 ， 不宜長期食用 ， 如需服用要在醫(yī)生的指導下對癥適量吃才行 ， 不可私自亂吃 。
荔枝核煮水一般煮幾顆合適5顆左右 。
荔枝核煮水 ， 采用的是干燥的荔枝核 ， 經(jīng)過脫水后荔枝核藥性更強 ， 水分含量少 ， 泡水后的有效成分易被身體吸收 ， 不過用量不宜多 ， 否則容易加重體內(nèi)的燥熱之氣 ， 引發(fā)上火等不適 ， 建議一次煮水放5顆左右荔枝核 ， 如果是有藥方或者醫(yī)師指導 ， 則按照藥方或者醫(yī)師的指導進行用藥 。
荔枝核煮水怎么煮材料：荔枝核、清水 。
做法 1、將荔枝核用錘子敲碎 。
2、荔枝核碎放在杯子里面 。
3、清水燒開 。
4、倒在水里面煮5-10分鐘 。
5、盛出 。
6、待水變溫后飲用 。
7、如喜歡吃甜的 ， 可以加少許蜂蜜或冰糖調(diào)味 。
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