1、推動(dòng)散步法 。實(shí)施月份：懷孕6、7個(gè)月后，當(dāng)準(zhǔn)媽媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背和肢體時(shí)，就可以增加推動(dòng)散步的練習(xí) 。具體做法：準(zhǔn)媽媽平躺在床上，全身放松，輕輕地來回?fù)崦磯骸⑴拇蚋共浚瑫r(shí)也可用手輕輕地推動(dòng)胎兒，讓胎兒在宮內(nèi)“散散步、做做操” 。【怎么撫摸胎兒 你會(huì)撫摸嗎】
2、注意事項(xiàng)：此種練習(xí)應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，以避免因用力不當(dāng)或過度而造成腹部疼痛、子宮收縮，甚至引發(fā)早產(chǎn) 。每次5~10分鐘，動(dòng)作要輕柔自然，用力均勻適當(dāng)，切忌粗暴 。如果胎兒用力來回扭動(dòng)身體，準(zhǔn)媽媽應(yīng)立即停止推動(dòng)，可用手輕輕撫摸腹部，胎兒就會(huì)慢慢地平靜下來 。
相關(guān)經(jīng)驗(yàn)推薦
- 牛筋怎么煮好吃 又軟又爛又好吃
- 黑牛牛肉丁怎么燒好吃 牛肉丁這樣炒才好吃，辣椒放多少你說了算
- 黑白拉拉卡怎么用 訓(xùn)練寶寶的方法
- 芋頭能隔夜或者是第二天吃嗎 芋頭變質(zhì)吃了會(huì)怎么樣
- 芋頭一次吃幾個(gè)最好 芋頭吃多了會(huì)怎么樣
- 蘋果外皮有一層白霜是什么 蘋果怎么洗才能連皮吃
- 豆乳盒子怎么做 如何晚上發(fā)面早上蒸？
- 重慶酸辣粉怎么做好吃？ 豆芽怎么做最好吃？
- 怎么自制午餐肉
- 蟬怎么做才好吃 蟬能吃嗎？怎么做好吃？