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孕婦便秘吃什么緩解1、每天吃一至二根香蕉 ， 熟透了的香蕉能治療便秘 ， 孕婦可以在飯后吃一個 ， 連續吃上幾天比較有效 ， 如果天氣涼香蕉比較涼 ， 最好溫一溫再吃 ， 少吃油膩脂肪高的肉類和湯類 ， 孕婦由于需要大量營養 ， 往往吃得很豐盛 ， 比如排骨、豬蹄兒湯之類的 ， 吃多了會導致便秘 ， 因此當孕婦便秘時要少吃這些食物了 。 生吃蘋果 ， 生蘋果能促進胃腸蠕動幫助孕婦減輕便秘癥狀 ， 每天飯后半小時讓孕婦吃個生蘋果對治療便秘很有幫助 。 讓孕婦多吃富含纖維素的蔬菜 ， 比如芹菜 ， 蒜苔之類的 ， 能很好的促進胃腸蠕動 ， 進而緩解孕婦便秘癥狀 。 鼓勵患者多喝水 ， 有些孕婦因為如廁不便 ， 所以不喜歡喝水 ， 但這樣便秘情況很難好轉 ， 只有多喝水才能加快排便 。 適當的活動 ， 孕婦適當的散步 ， 慢走等活動對緩解便秘情況很有幫助 ， 特別是飯后的散步對身體的益處最大 。
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孕早期便秘吃什么【孕婦便秘應該吃點什么 孕期吃什么治便秘最好】1、孕期便秘 ， 最好通過飲食調節 ， 可以多吃蔬菜如芹菜含纖維素高的 ， 及水果如香蕉、獼猴桃等 ， 以及紫薯、雜糧面包、南瓜粥等 。 盡量避免生冷辛辣刺激食物如頻繁吃火鍋 。 沒有糖尿病的孕婦 ， 還可以晚上睡前喝蜂蜜水改善便秘 。 早上空腹喝白開水 ， 飯后適當活動 。 這些都可以改善孕期便秘 。 如果懷孕孕早期孕吐比較嚴重的孕婦 ， 可以在孕吐改善的情況下 ， 飲食調節 ， 盡量改善便秘癥狀 。 如果便秘癥狀嚴重 ， 需要緊急處理時 ， 也可以肛門擠入開塞露 ， 20到40毫升 ， 也可以間隔4到6小時重復利用 ， 或者讓家屬用手配合孕婦取出大便 ， 盡量避免排大便時用力 。
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