2、陰干后的枸杞子如葡萄干樣大小， 色澤鮮紅， 著色偏重， 具備這這兩點為上等枸杞 。 如枸杞碩大或顆粒過小， 顏色重或太淺， 均為施加化肥、催生劑或地質不良所致， 藥效也差， 一般不采用 。
3、聽我一問， 老王的臉色有些變暗了， “實不相瞞， 這段時間以來， 我太太總是感覺口干舌燥的， 她是一名教師， 我想和她的職業也有關系 。 當教師這么多年， 她的皮膚越來越干燥， 而且頭發變得稀少， 心情也不如前幾年， 有時候嘮嘮叨叨， 這幾天回娘家去了呢 。 ”
4、第二天， 王太太果真來到了我的診所， 年齡40歲上下， 看起來挺有氣質， 但確實臉色不太好， 容顏憔悴 。 我熱絡地和她聊天， 漸漸地她卸下心防， 對我倒吐苦水， 大意是這些年總感覺身體不太好， 頭發少， 老口干， 脾氣不好， 還影響了夫妻感情 。
5、我安慰她：“王姐， 您的身體狀況我已經了解了， 您是因為職業關系， 說話多， 耗損了身體的水源， 因為口水就是我們身體的水源， 到了陰陽失衡， 陰液不足， 尤其是腎精不足時， 會感覺口干， 加上您這年齡， 正是女人最易犯更年期的年齡， 人體的器官功能下降， 口腔分泌唾液的腺體功能也就下降了 。
6、我笑道：“是的 。 最好的生津方法， 是沒事就在嘴巴里嚼嚼枸杞， 嚼到唾液滿口， 再一口吞下去 。 現在我也有事沒事把枸杞含在嘴巴里， 時間長了， 越來越覺得中醫學養生博大精深， 蘊含的智慧令人不可思議 。 口里含著枸杞， 可補腎益精、養肝明目、滋陰潤燥， 是我國中醫史上推崇效果顯著的補陰中藥 。
7、我國清朝末期有一位醫學家張錫純就曾在他的《醫學衷中參西錄》中描述枸杞的潤肺生津功效， ‘夜眠時， 無論冬夏， 床頭必置涼水一壺， 每醒一次， 即飲涼水數口， 至明則壺水所余無幾 。 若臨睡時嚼服枸杞子一兩， 涼水即可少飲一半， 且晨起后覺心中格外鎮靜， 精神格外充足 。 '另外， 口嚼服枸杞， 還有很明顯的養顏效果， 這是因為嚼服枸杞， 唾液分泌， 唾液是氣血化生而成的， 它能灌溉臟腑， 滋潤肌膚， 流通百脈， 補養后天之氣， 將唾液稱之為人體的真陰， 是絲毫不為過的， 因此， 我們稱唾液為‘保持年輕的激素' 。 ”
8、這事就這樣過去了， 幾個月后， 老王攜帶妻子來我家做客了， 這次見面， 我明顯感覺到王太太的變化， 她整個人看起來滋潤了很多， 一臉笑意盈盈， 她告訴我， 自從她上次見我后， 堅持每晚嚼服枸杞， 效果令人驚嘆， 口不干了， 臉色好了， 精神頭也足了， 對于老公來講， 最重要的是不嘮叨了， 夫妻感情也好了 。
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枸杞的功效與作用吃法1、對于枸杞這種藥材， 我們一般在生活中一天最好是食用三十克， 因為這個克數的治療效果是最好的， 希望大家可以重視一下， 如果想要養顏明目的一般是一天四十克， 你們應該根據自己需要去選擇 。
2、枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用 。 任何滋補品都不要過量食用， 枸杞也不例外 。 一般來說， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適;如果想起到治療的效果， 每天最好吃30克左右 。 枸杞一般保健用量是每天15到20克,差不多是40到60粒左右,每天可以早晚各取20-30粒嚼食,長期食用,養顏明目, 延年益壽.也可以取枸杞30-40粒泡于茶中,清香醇和,生津止渴,堅持飲用,益肝補腎.燉肉時,出鍋前10分鐘放入枸杞60粒,身瘦體弱,食之最宜 。
3、枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用， 并能抗動脈粥樣硬化 。 另外， 枸杞子亦為扶正固本， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥， 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著;對抗腫瘤、保肝、降壓、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很強的改善作用 。
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