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導讀：1.很多男性朋友說自己女朋友一來大姨媽就像母老虎，可以明確地說女性朋友即使到了經期，一定要避免過于劇烈的運動，如跳遠、跳高、快跑、羽毛球、網球、動感單車等這些運動盡量不要去做 。 否則會導致經期出現很多不... ...在網上有很多關于經期做什么比較好的知識，也有很多關于生理期干什么的文章 。 今天來看下小編精心整理的，關于經期做什么比較好「生理期干什么」的文章吧~經期做什么比較好1.很多男性朋友說自己女朋友一來大姨媽就像母老虎，逮著誰就向誰開炮，其實她只是想要你關心她、理解她，不想聽你敷衍地說“多喝熱水” 。 若是你能多說兩句關心的話，又能付出實際行動，多照顧她，相信她能感受得到 。 怎么樣？是不是一點都不難哄？
2.首先，可以明確地說女性朋友即使到了經期，也是可以運動的，但要注意運動的方式，一定要避免過于劇烈的運動 。 如跳遠、跳高、快跑、羽毛球、網球、動感單車等這些運動盡量不要去做，否則會導致經期出現很多不適的癥狀，致使流血過多，從而引發月經失調等婦科疾病 。
3.以上“3宜3不宜”，男性朋友一定要牢記，做對了有助于增進感情，做錯了可別怪“女王大人”發火 。 除了在飲食上要注意，還有一些小細節能幫助女性朋友在月經期過得更舒服，不妨了解下 。
4.痛經的女性也可以通過對腹部進行按摩的方式緩解疼痛 。 有些女性之所以出現痛經的情況是因為經血排出受阻導致的，而對腹部進行按摩則可以使小腹部的血液循環變得更加流暢，從而起到止痛的效果 。
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2. 避免參加劇烈、大強度和震動過大的運動 。 疾跑、跳高、跳遠等運動不宜參加 。 也要避免增加腹壓的力量性鍛煉，如俯臥撐、倒立、收腹、推鉛球等，以免子宮受到過大震動或壓力刺激而發生位置改變 。
3.各位男士們！記得不管怎樣一定不能讓自己的寶貝妻子生氣哦，因為那樣會加重月經期間的痛經，不管在外面多么風光，回到家都要放下在外呼風喚雨的一面，妻子需要呵護，也不能讓妻子碰冷水，每次的生理期也相當于女人做小月子，飲食也要注意禁生冷辛辣…………
【經期做什么比較好「生理期干什么」】4.這個問題女人最有發言權 。 不過本人想簡單一聊，女性生理期一般是不能沾涼東西的， 比如：涼水、冷飲等；不能干重體力活 。 當今的女性比六十年代，七十年代女性脆弱的多 。 七十年代的女性特別是農村女性，生理期冬天下河敲開冰凍洗衣服，生理期照樣下地干活 。 大家都看過《特種兵火鳳凰》，一幫女孩子在特訓時，跳進泥水里，在泥水里打斗，在雨淋中扛著木棒跑，挑戰甚至連男人都無法做到的極限 。 當然，那只是演戲 。 不過我們好好的想想，作為女子特種兵訓練肯定會超出常人難以承受的挑戰 。 現在的女性好多都是獨生女，從小就沒有吃過一點苦，父母基本上沒讓其干過家務，有的連飯也不會做，更談不上生理期不能干什么了 。
本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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