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導讀：枸杞燕麥核桃豆漿1.干燥的人加核桃潤燥是健康的，但痰濕重、經常腹瀉的人吃核桃可能就不健康；枸杞可以補充β-胡蘿卜素，既有抗氧化的作用，又能維持暗視力，是健康的，但濕熱體質的人吃枸杞就不健康；綠豆清熱解... ...在網上有很多關于枸杞燕麥核桃豆漿的知識，也有很多關于豆漿怎么才能做得好喝的文章 。 今天HOQI美食小編整理的，關于枸杞燕麥核桃豆漿的文章,希望能夠幫助到大家，我們一起來看下吧~枸杞燕麥核桃豆漿1.干燥的人加核桃潤燥是健康的，但痰濕重、經常腹瀉的人吃核桃可能就不健康；枸杞可以補充β-胡蘿卜素，既有抗氧化的作用，又能維持暗視力，是健康的，但濕熱體質的人吃枸杞就不健康；綠豆清熱解暑，熱性體質的人吃是健康的，但虛寒體質的人吃是不健康的……
2.飲食健康也是一樣的道理，身體的需求不同，我們就要按照要求來搭配食物 。 比如，潤燥可以用銀耳、芝麻、核桃、百合等食物；補血可以用大棗、桂圓、枸杞等食物；清熱祛濕可以用綠豆、薏仁、赤小豆等；健脾可以用茯苓、山藥、大豆等 。
3.根據中醫理論，干山藥才能入藥，養脾胃的效果才好，新鮮山藥只適合當菜吃 。 所以，如果有養脾胃需要的人，最好選擇干山藥 ，河南溫縣壚土鐵棍山藥，是山藥中的“戰斗機”，有條件的話就選擇這種山藥 。 如果只是作為普通豆漿飲用，選擇當地的新鮮山藥也可以 。
4.可以放入平時很少吃的全谷物、雜豆類及薯類，如燕麥、薏米、蕎麥、綠豆、紅豆、鷹嘴豆、花豆、蓮子、百合、南瓜等，不僅富含多種維生素B族、膳食纖維及礦物質元素，而且紅色、紫色、花色的豆子種皮中富含大量的花青素，具有極強的抗氧化功效，所以豆子清洗完、放入水中浸泡后，要把染紅的水一起加入豆漿機哦，可不能浪費了！
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豆漿怎么才能做得好喝1.各種豆制品是古代美食中最偉大的發明之一，這不只是好不好吃、美不美味那么簡單的事情，豆腐、豆漿等豆制品的出現極大的解決了大豆從前的尷尬地位，也為本就動物性食材不充裕的古代人們開發出了完美的蛋白質食物替代品 。 豆漿與牛奶同為高蛋白質的飲料，但豆漿避免了我們很多人乳糖不耐出現腹瀉的問題 。 這么說可能有點矯情，但作為一個極其喜愛豆制品的人，我是經常懷著感恩的心在品嘗、享受這些美食的 。
2.在各種民間傳說中，豆漿、豆腐等食品的發明者是淮南王劉安，但是這個傳說并沒有多少依據 。 朱熹所作的《素食詩》有云“種豆豆苗稀，力竭心已腐；早知淮南術，安坐獲泉布 。 ”，簡單的解釋一下就是：種豆子太辛苦又不賺錢，早知道就用淮南王制豆腐的方法了，不用這么累還能賺錢 。 很多人都以此作為劉安是豆漿、豆腐發明者的依據之一，但是其實這首詩后面還有一個朱熹自己寫的注釋“世傳豆腐本為淮南王術 。 ”，也就是說朱熹專門在后面寫清楚了，他也不知道豆腐是誰發明的，只是聽說是淮南王而已 。
【枸杞燕麥核桃豆漿】3.不過老百姓總是愿意相信美好的故事，淮南王劉安發明豆漿的故事中，他是為了病重老母而親手磨制的豆漿，這樣一個以孝為名的故事自然就更容易得以流傳，時至今日豆漿、豆腐的起源已難以考據，我們只能在內心中像過往先賢表達敬意了 。
4.相信絕大多數人都是喝過豆漿的，很多人自己也買過豆漿機做過豆漿，但是可能做過幾次之后豆漿機就束之高閣再也沒用過了 。 除了以前的豆漿機比較麻煩、清洗費勁等因素之外，自己做的豆漿沒有外面賣的好喝也是一個原因 。 其實讓豆漿變得更香滑、香濃并不是多難的事情，有很多小技巧可以用，比如：
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