春季晝夜溫差變化大，天氣忽冷忽熱，容易傷及脾胃，導(dǎo)致人免疫力降低，體質(zhì)不好的人尤其容易感冒，一般感冒癥狀輕微的話，靠飲食調(diào)理就可以痊愈，那么春天感冒了吃什么好的快呢?大蒜粥大蒜性溫，具有很強的殺菌能力，對細菌引起的感冒有預(yù)防和緩解作用，將五枚大蒜去皮洗凈，搗爛后和粳米一起煮粥食用，可以提高身體免疫力，對抗春季感冒病毒 。
銀耳鴨蛋羹銀耳有清肺生津，滋陰潤肺的作用，鴨蛋能補虛益臟，滋陰清肺，與銀耳搭配食用，能輔助治療陰虛感冒所致的干咳，咽喉干痛等不適癥狀 。
具體做法：取10克銀耳用溫水泡發(fā)，去雜質(zhì)，放入鍋中加水煮至粘稠，將1個鴨蛋放入碗中打散均勻后，倒入銀耳中煮沸，加冰糖調(diào)味即可食用 。
蘋果蓮藕汁蘋果中富含維生素C，果酸，常吃可以提高身體免疫力，而蓮藕含有豐富的維生素C，礦物質(zhì)，有止咳，退燒，平喘，緩解感冒癥狀，用200克蘋果和150克蓮藕榨成果蔬汁，加適量蜂蜜飲用，有助于對抗感冒不適 。
紫甘藍洋蔥汁【春天感冒了吃什么好的快呢 春天感冒了吃什么好的快】 取130克紫甘藍洗凈，切成小塊，洋蔥50克洗凈，剝?nèi)テぃ谐尚K后，一起放入榨汁機中，榨成汁后飲用，有助于殺菌消炎，抗感冒，增加食欲，還能緩解因感冒引起的咽喉疼痛癥狀 。
蔥白姜茶取生姜，大蔥(白色部分)各15克，分別洗凈，剁碎，放入榨汁機中，加適量水攪打成汁，過濾后放入杯中，加適量白糖攪勻后飲用，可發(fā)散風(fēng)寒，促進發(fā)汗，緩解惡寒怕冷，頭痛無汗，鼻流清涕，四肢酸痛，舌苔薄白等癥狀 。
紫蘇姜茶紫蘇葉芳香升散，具有散寒解表，宣肺止咳，理氣和中的功效，主治外感風(fēng)寒，惡寒發(fā)熱，頭痛無汗，咳嗽氣喘等癥，生姜用于解表，發(fā)散風(fēng)寒，多用治療感冒輕癥及預(yù)防感冒 。取生姜3克切細絲，紫蘇葉3克洗凈，一起放入杯中，用開水沖泡10分鐘，放紅糖調(diào)味代茶飲，每日一劑，分上午，下午服用，可以緩解感冒引發(fā)的頭痛，發(fā)熱癥狀，或有惡心，嘔吐，胃痛的腸胃不適型感冒 。
蔥豉茶蔥豉茶是治療輕癥風(fēng)寒感冒的簡易方，蔥白發(fā)汗解表散寒，淡豆豉解表宣郁除煩 。用連根蔥白10根，加淡豆豉20克，用水煮10分鐘后倒出代茶飲，可發(fā)汗解表，緩解風(fēng)寒感冒所致頭痛，全身酸楚，惡寒微熱，鼻塞流涕或伴隨咽痛咳嗽等癥 。
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