西紅柿雞蛋湯可以放蝦米嗎可以放 。
西紅柿雞蛋湯肉質(zhì)軟爛，湯味甘酸，含有豐富的維生素C、蛋白質(zhì)和番紅素營養(yǎng)價值較高，具有美容養(yǎng)顏、清熱解毒及養(yǎng)血安神的功效，其次，蝦米含有大量的蛋白質(zhì)、鉀、碘、鎂、磷，性溫味甘咸，具有補腎壯陽、理氣開胃的功效，二者之間的營養(yǎng)成分沒有相克的地方，所以西紅柿雞蛋湯可以放蝦米 。
西紅柿雞蛋蝦米湯的功效美容養(yǎng)顏 西紅柿雞蛋蝦米湯中西紅柿含有大量的纖維素、番紅素和蘋果酸，這類物質(zhì)進入人體后可以和人體活性細(xì)胞發(fā)生反應(yīng)，可以促進人體血液循環(huán)，從而使人體皮膚光滑細(xì)膩，具有一定美容養(yǎng)顏的功效 。
清熱利尿 西紅柿雞蛋蝦米湯性微寒，其中含有大量的水分以及鉀元素、碘元素具有清熱利水的作用，對于小便不利、身體浮腫等癥狀具有一定輔助治療作用 。
增強體質(zhì) 西紅柿雞蛋蝦米湯中蝦米含有豐富的蛋白質(zhì)及鎂、鈣、磷等營養(yǎng)元素，經(jīng)常適量食用可預(yù)防骨質(zhì)疏松，并為人體所需能量，在一定程度上可以提高食欲和增強體質(zhì) 。
西紅柿雞蛋蝦米湯可以減肥嗎具有一定減肥作用 。
西紅柿雞蛋蝦米湯中西紅柿的蘋果酸、番紅素和食物纖維有助于促進人體內(nèi)脂肪的燃燒，起到清除體內(nèi)殘渣和瘦身的作用，其次，西紅柿所含的鉀有一定利尿作用，適量食用可以幫助人體排出體內(nèi)熱量，所以西紅柿雞蛋蝦米湯具有一定減肥作用 。
西紅柿雞蛋蝦米湯怎么做材料：蝦米、西紅柿、雞蛋、食鹽、雞精、蔥花 。
做法：
1、把西紅柿洗凈切成塊，雞蛋打散、蝦米洗凈的備用 。
2、熱鍋放油，把西紅柿翻炒幾下 。
3、然后放入蝦米，加清水煮開 。
4、水開后把蛋液倒入鍋中，重新煮開 。
5、煮熟會關(guān)火 。
【西紅柿雞蛋湯可以放蝦米嗎 西紅柿雞蛋蝦米湯怎么做】 6、最后根據(jù)個人口味放食鹽、雞精調(diào)味即可 。
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