冬至前后，身體容易感冒 。 我教你四種熱湯 。 喝了它可以保暖，增強(qiáng)抵抗力 。 各位朋友好，我是主廚江一舟 。 今天又要和大家分享一些美食了 。 你準(zhǔn)備好了嗎？
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冬至前后，氣溫下降非常快，非常容易感冒 。 比如在山東這邊，現(xiàn)在已經(jīng)零下七八度了，所以今天就給大家分享一下四大熱湯的做法 。 喝溫湯也能增強(qiáng)抵抗力 。 冬至前后，可以每天喝一碗，胃里暖暖的，也可以防止感冒 。 有興趣的朋友可以關(guān)注我 。
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熱湯絕對(duì)是冬至前后最好喝的熱湯 。 配料里有辣椒和醋，還有大蔥，可以預(yù)防感冒，增強(qiáng)抵抗力，喝一口，又因?yàn)橛欣苯泛痛祝?。 接下來我給大家分享一下做法 。
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先在碗中切一些蔥白和香菜絲，有可能的話加一些蝦皮和紫菜，然后鍋里留底油，鍋里放干蔥姜辣椒翻炒，加入1湯匙陳醋翻炒，陳醋翻炒后立即加入適量開水，加入一些鹽和胡椒粉，加入醬油調(diào)味上色，水燒開后撇去殘?jiān)?。
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然后倒入水淀粉勾芡，勾芡后再扔一個(gè)雞蛋 。 攪拌后倒入碗中，放入蔥絲和香菜 。 攪拌后就可以喝了 。 可以在很遠(yuǎn)的地方聞到香味，喝一口溫?zé)岬娘嬃希鰪?qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒 。 冬至前后，要趕緊試試 。
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絲瓜擅長(zhǎng)預(yù)防感冒，增強(qiáng)抵抗力 。 它和雞蛋一起燉湯 。 它營(yíng)養(yǎng)豐富，而且方法很簡(jiǎn)單 。 特別適合冬至前后飲用 。 接下來就分享給大家 。
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先把鍋燒熱，煎兩個(gè)荷包蛋備用，然后鍋里留底油，炒蔥花，把切好的絲瓜放鍋里，炒兩下，然后直接加開水不加絲瓜，加點(diǎn)鹽胡椒粉調(diào)味，最后把荷包蛋放鍋里，煮3到5分鐘，直到湯變白，就可以出鍋了 。 味道鮮美，暖胃 。
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姜糖水粥也是冬至前后特別適合喝的熱湯 。 不管上班還是上學(xué)，早上起來喝一碗，就能暖胃了 。 還能增強(qiáng)你的抵抗力，預(yù)防感冒 。 方法很簡(jiǎn)單，就分享給大家吧 。
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做這個(gè)湯，最好用砂鍋，把砂鍋刷洗干凈，不用油，直接把切好的姜末放鍋里，翻炒兩下，得到姜末的香味，然后直接加兩碗開水，再加一湯匙紅糖，把兩碗開水熬成一碗開水，然后倒掉就可以喝了 。 兩杯下肚，可以出出汗，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒 。 冬至前后，趕緊試試 。
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【感冒能喝什么湯最好？感冒一般喝啥湯，點(diǎn)贊最多的文章】蘿卜面湯也是冬至前后必喝的熱湯 。 冬至前后喝一碗，暖胃，增強(qiáng)抵抗力，預(yù)防感冒 。 接下來給大家分享一下做法 。
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鍋里少放點(diǎn)油，先切點(diǎn)姜絲放鍋里，炒香，然后把白蘿卜切片放鍋里，炒兩下，放點(diǎn)醬油，然后直接加四勺開水燒開，中間放點(diǎn)鹽和胡椒粉調(diào)味 。
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