現(xiàn)代人工作、生活繁忙，平時(shí)需要早起，總覺得睡不夠 。于是，每逢周末總會放肆地睡個(gè)懶覺，有時(shí)醒了也賴在床上不起來 。殊不知，這看似愜意的背后，可能會招來一身病 。睡懶覺有什么壞處1、大腦供血不足
睡眠過程中，大腦皮質(zhì)處于抑制狀態(tài)，長期賴床會造成抑制時(shí)間過長，導(dǎo)致大腦供血不足，這也是“貪睡”的人起床后反而頭昏腦漲、沒有精神的原因 。
2、消化道機(jī)能受損
不少人為了賴床寧可不吃早飯 。其實(shí)，前一天吃的晚餐到第二天清晨7點(diǎn)左右基本消化殆盡，胃腸此刻會按照正常規(guī)律準(zhǔn)備接收新食物，老不起床吃飯容易導(dǎo)致胃腸功能紊亂 。
3、毒害呼吸系統(tǒng)
經(jīng)過一夜的睡眠，臥室空氣在早晨時(shí)最污濁，這些不潔空氣中含有大量的細(xì)菌、病毒、二氧化碳和塵粒，如果早晨繼續(xù)大睡，會對呼吸道的抗病能力產(chǎn)生負(fù)面影 響 。時(shí)間長了，易出現(xiàn)感冒、咳嗽等癥狀 。
4、降低肌肉修復(fù)能力
一夜休息之后，人的肌肉和骨關(guān)節(jié)處于“放松”狀態(tài)，醒后立即活動能快速激活肌張力，增加血液供應(yīng)，將夜間堆積在肌肉中的代謝物排出 。反之，賴床會讓肌肉組織錯過這個(gè)最佳時(shí)機(jī)，出現(xiàn)腿軟、肢體無力，導(dǎo)致“越睡越累” 。
5、增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)
長時(shí)間睡眠，會打亂心臟活動和休息的正常規(guī)律，容易令其收縮乏力 。另外，睡太久的人往往運(yùn)動少，還會增加患卒中的風(fēng)險(xiǎn) 。
6、易發(fā)生泌尿系統(tǒng)炎癥
【睡懶覺有什么壞處還會有什么結(jié)果 睡懶覺有什么壞處】 膀胱有黏膜屏障，睡懶覺或賴床憋尿時(shí)，會對其造成一定破壞，誘發(fā)炎癥 。因此，胃腸功能差、腦供血不足及有泌尿系統(tǒng)疾病的人最好不要賴床 。
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