夏威夷果有著“干果之王”的美譽 , 具有極高的營養價值 , 不管是直接食用 , 還是用來加工做成糕點食用 , 都可以起到一定的保健功效 , 下面就教教大家一款夏威夷果乳酪球的做法 。食材主料:夏威夷果25克 。
其實食材:奶酪110克 , 葡萄干25克 , 菠蘿15克 , 糖粉1大勺 , 果汁1小勺 , 椰蓉適量 。
做法步驟1.將夏威夷果放入烤箱中 , 開150度烘烤10-15分鐘 , 稍切碎 。
2.奶酪隔水加熱軟化 。
3.在奶酪中加一大勺糖混合均勻 。
4.再倒入果汁拌勻 。
5.將葡萄干和菠蘿干放入奶酪糊中稍拌 。
6.最后加入切碎的夏威夷果攪拌均勻 。
7.在烤盤上鋪上保鮮膜 , 用湯勺挖出拌好的果糊 , 一勺為一份 , 放在烤盤上冷藏20-30分鐘 。
8.去除凝固的果糊 , 用手搓成圓球性 , 包裹上椰蓉 , 再冷藏20-30分鐘即可食用 。
功效潤腸開胃 , 安神健腦 , 補鈣補血 , 利尿降脂 。
成品圖【夏威夷果乳酪球】
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