生活中有著大大小小的聚餐，都需要用酒來烘托氣氛，很多時候不得不喝酒 。那么宿醉第二天吃什么養(yǎng)胃？喝點酸奶當你第二天喝完酒后起床時，你會感到頭暈，而且你的胃總是感到不舒服 。這時，你應該喝一杯酸奶 。因為酸奶不僅能延緩人體對酒精的吸收，而且對胃粘膜有一定的保護作用 。更重要的是，酸奶中含有豐富的鈣，可以大大緩解酒后煩躁不安的問題，所以喝酸奶后總是好喝的 。
小米粥小米是我們?nèi)粘Ｉ钪泻艹Ｒ姷氖澄铮缭凇侗静菥V目》中就有記載：“治療惡心、痢疾、虛證、胃腸食欲” 。一般說來，小米有調(diào)節(jié)胃溫的作用 。如果你覺得喝完后食欲不振，胃部不適，喝點小米粥來暖胃 。
芹菜汁對于飲用后胃腸道不適，喝芹菜汁可明顯緩解其影響 。這是因為芹菜中含有豐富的維生素B，這種營養(yǎng)元素能起到分解酒精的作用，胃腸虛弱的朋友，喝了芹菜汁后喝有很好的效果 。
水果酒后吃一些水果，或者喝些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精 。水果中含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，加快乙醇的分解代謝 。
薯類這類食物中含有豐富的碳水化合物，碳水化合物和酒精結合，會減緩腸胃對酒精的吸收 。其次，這類食物中B族維生素的含量也相當豐富，能彌補大量飲酒對維生素B1的損失 。因此，炒土豆絲、雜糧外婆菜等都是不錯的選擇 。
豆腐【宿醉第二天吃什么養(yǎng)胃 酒后吃什么對胃好】 飲酒時宜多以豆腐類菜肴作下酒菜 。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的氨基酸，它能解乙醛毒，食后能使之迅速排出 。因此，人們在飲酒時或飲酒后吃點豆腐是大有好處的 。
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