夏季我們會(huì)吃蓮子，直接吃蓮子很多人會(huì)抗拒的，苦味不好受 。蓮子能泡水喝嗎？有什么功效？蓮子怎么吃下火呢？一起來看看吧！蓮子能泡水喝嗎可以泡水喝，效果很不錯(cuò)，比起直接吃蓮子的苦味，泡水喝的蓮子苦味會(huì)減淡 。
蓮子心泡水喝對(duì)人體很有益，保健效果良好，是居家保健的常用之品 。將2克蓮子心用開水泡著后飲用，可以治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢(mèng)遺滑精等癥狀 。同時(shí)蓮子心泡水可還可以治療失眠、高血壓以及心悸 。
蓮子怎么吃下火薏米蓮子百合粥 材料：薏米50g、蓮子50g、百合20g、糯米100g、冰糖適量 。
做法：
1、薏米、百合、蓮子浸泡四個(gè)小時(shí) 。
2、薏米百合蓮子洗凈放入電壓力鍋內(nèi)膽 。
3、糯米洗凈放入，然后加入水 。
4、放入冰糖 。
5、蓋蓋，選擇煮粥鍵 。
6、時(shí)間到后電壓力鍋?zhàn)詣?dòng)泄壓，盛出就可以享用啦 。
綠豆蓮子湯 材料：綠豆150g、蓮子50g、水適量、冰糖適量 。
做法：
1、蓮子與綠豆用水提前泡30分鐘 。
2、沖洗干凈，放入高壓鍋 。
3、加入適量冰糖 。
4、加適量清水 。
5、高壓鍋加蓋，大火煮至上汽，轉(zhuǎn)小火，繼續(xù)燜40分鐘 。
6、口感軟糯的綠豆蓮子湯可以享用了 。
蓮子的副作用【蓮子能泡水喝嗎 蓮子怎么吃下火】 1、由于蓮子心性寒，所以適量的服用對(duì)于身體具有很好的清熱降火的功效 。但是如果是一些體質(zhì)偏寒性的人群，如果經(jīng)常服用蓮子心，會(huì)加重寒性體質(zhì)的癥狀，因此并不建議經(jīng)常服用 。
2、蓮子心有止血的作用，對(duì)于來月經(jīng)的女性，不適宜喝蓮子心茶等，以免出現(xiàn)停經(jīng)或者月經(jīng)過少的情況 。當(dāng)然，如果女性朋友平時(shí)有月經(jīng)崩漏的癥狀，適當(dāng)喝一些蓮子心茶能緩解癥狀，調(diào)理經(jīng)期 。
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