1、女人如果氣血虧虛就會出現面色無華、氣短乏力、精神不振等表現，可以制作藥膳調理身體，可以吃大棗粥，山藥粥甚至桂圓粥，豬肝湯，當歸燉雞，還可以用紅參，黃芪加紅棗煮水喝 。【女人氣血虛吃什么補 女人氣血虛的吃法】
2、也要注意忌寒涼食物，適當的多做運動鍛煉，有助于氣血的改善和恢復 。
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