12、預防便秘
由于其高纖維含量，草莓有助于促進消化和預防便秘 。它還可以防止「憩室炎」(diverticulitis)，是一種會引起發(fā)燒和惡心的消化道發(fā)炎疾病 。
13、降血糖
研究顯示，吃含有低血糖指數(shù)的草莓可以降低罹患第2型糖尿病的風險 。此外，另一項研究也指出，吃草莓能幫助糖尿病患者控制血糖 。
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