沙果吃了有什么好處生津止渴 沙果中含有豐富的有機酸、維生素，具有生津止渴、消食除煩和化積滯的作用 。
澀精止痢 沙果味酸澀而收斂，具有良好的澀精、止瀉痢的作用，是泄瀉下痢、遺精滑泄者的食療良品 。
【沙果吃了有什么好處 沙果和什么一起吃最好】
驅蟲明目 沙果根水煎服具有驅蟲、殺蟲的作用，可治療寸白蟲、蛔蟲等所致疾病 。沙果的葉鮮用或曬干用,具有瀉火明目的作用 。
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沙果和什么一起吃最好1、芡實 新鮮沙果50克，芡實30克 。將沙果先凈切開，加入芡實，再加水3碗，共煎煮成湯1碗，分2次1日服完 。此湯具有澀精止遺的功效，適用于男子遺精滑泄之病癥 。
2、醋 沙果5枚，白醋50克 。將沙果洗凈切開晾曬，烤千后研為細末，加入白醋調勻即成 。每服1匙，1日2次 。此方具有行氣止痛、化痰散結的功效,適用于小兒瘰病及贏瘦等病癥 。
吃沙果要注意什么1、沙果富含維生素C，動物肝臟中富含銅、鐵、鋅等成分 。這些金屬離子一旦與維生素C相遇,就會加速金屬離子的氧化而破壞原本的營養價值 。故食動物肝臟后，不宜再食沙果 。
2、沙果澀斂，不宜多食;脾弱氣虛者不宜食 。
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